在自己想要孩子的時候卻因為自己年齡大了會不會覺得很遺憾，那么高齡女性備孕要注意些什么問題呢？

小韓是一個事業(yè)比較穩(wěn)定的高級白領(lǐng)，兩年前認(rèn)識了她現(xiàn)在的老公，新婚時期兩人每天都很甜蜜，每天同時上下班，時不時的來一次浪漫約會、燭光晚餐等，久而久之她們總感覺家里面少了點什么，直到有一次在和她老公逛商場時看到一個粉雕玉琢的小女孩，瞬間被這個萌娃俘獲了，加上雙方父母都催了要孫子/外孫，更堅定了他們想要孩子的決心……

事與愿違，他們兩個備孕并不算成功，小韓為了懷孕辭去了高薪工作，甚至連嬰兒房間、嬰兒用品都準(zhǔn)備好了，可惜依舊是沒有懷上，直到去了醫(yī)院檢查后才知道備孕并不是那么一回事……

下面跟大家普及一下備孕常識：

1. 備孕前身體素質(zhì)要好

準(zhǔn)備要孩子的夫妻身體素質(zhì)一定是排在第一位的，并且在這之前沒有避孕史，月經(jīng)周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其多囊性癥候群的，通常會隔很久才有一次月經(jīng)，這樣的人月經(jīng)周期長、排卵機(jī)會少，受孕的幾率自然會比較小，但月經(jīng)周期短的也并不是很好，月經(jīng)持續(xù)的時間一般在28~35天，時間長短因人而異，有的人會提前有的人會推后，但是時間相差一周左右都屬于正?，F(xiàn)象，只要月經(jīng)可以保持一定的規(guī)律就不是月經(jīng)不調(diào)，末次月經(jīng)是從最近的一次月經(jīng)，出血的第一天開始計算。但需要注意，末次月經(jīng)是指這次月經(jīng)在和之前一樣的時間和量，而不是把陰道不正常出血誤以為是月經(jīng)。

2. 性生活太密集也會影響懷孕，對女性來說性生活次數(shù)多少沒有多大的影響，男性性生活過于頻繁精子質(zhì)量會下降，導(dǎo)致受孕成功的幾率不大。

3. 無論男女，在身體各項機(jī)能都很健康的情況下更容易孕育出健康的寶寶，孕期補充足夠的營養(yǎng)，胎寶寶自然會健康成長，但如果女性自身有免疫性疾病還有一些腎臟疾病時會影響受孕。

4. 還有就是葉酸，孕早期補充葉酸會降低胎兒畸形的幾率，懷孕前三個月內(nèi)缺乏葉酸，胎兒的神經(jīng)發(fā)育會有缺陷導(dǎo)致胎兒畸形。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性，就可在懷孕前開始每天服用400微克葉酸哦！

祝全天下的備孕夫妻家庭和睦，早日得寶寶一枚?。?！