春季備孕注意事項(xiàng)有哪些？春季適合備孕嗎？想要春季備孕，備孕前需要做什么充分的準(zhǔn)備工作？下面看看“春孕”要注意這一點(diǎn)。

第一、飲食健康

孕婦和備孕飲食問題一向是眾人關(guān)注的焦點(diǎn)，各位想要懷孕的女士也要操個心了。 

備孕時(shí)不僅要多吃水果蔬菜，因?yàn)樗卟司哂械钟鞣N致病因素的侵襲功能，還要多吃些含高蛋白質(zhì)的食物，這樣才能保持身體有足夠的維生素、無機(jī)鹽。

蔬菜，如胡蘿卜、莧菜等含有維生素A；水果如柑橘、檸檬等含有維生素C，含高蛋白質(zhì)食物如雞蛋、魚蝦等，這些食物有助于抗病毒，提高免疫功能。

春季宜平補(bǔ)，以養(yǎng)胃氣為本，補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)主次要分明。

第二、注意傳染性疾病

春季，尤其是早春，是傳染病的高發(fā)季節(jié)。 

春季流感多發(fā)，為了避免病毒感染，懷上高質(zhì)量的寶寶，女性先要做好優(yōu)生四項(xiàng)、艾滋、梅毒、乙肝等檢查。女性可在孕前3個月注射風(fēng)疹疫苗，要少去電影院、超市等密閉的公共場所以及醫(yī)院等，這些人員密集的地區(qū)。不能飼養(yǎng)貓狗等寵物，避免感染弓形蟲病毒。要注意鍛煉，強(qiáng)身健體。

第三、情緒波動

正所謂“悲春傷秋”，有這種說法自然有其道理所在。 

春季由于人的情緒波動比較大，很容易煩躁生氣，心情不易平靜等原因，對備孕有影響。備孕的時(shí)候應(yīng)該保持良好的心情，避免有煩惱、驚恐和憂慮情緒，要多聽聽令人舒服的音樂，不能看帶刺激性的恐怖電影。夫妻倆輕松愉快，心情放松的時(shí)候，產(chǎn)出的精子和卵子質(zhì)量救會更高。

夫妻雙方在備孕的時(shí)候準(zhǔn)備一定要做足，但也不要因此而感到緊張，這種情緒反而不利于懷孕。夫妻雙方平時(shí)做好孕前準(zhǔn)備，生活作息的規(guī)律調(diào)整好，好孕自然而然也就來了！