備孕6個月了還是沒懷孕，該怎么辦呢?

30歲，結(jié)婚一年未孕，怎樣才能盡快懷孕?

如何提高受孕的幾率?

……

好孕姐經(jīng)常有接到備孕小伙伴們的私信問：如何提高受孕幾率的問題，想要快速懷孕是好事，但也不能太過急躁，給自己壓力哦~

下面跟大家分享幾點提高受孕幾率的小妙招，希望能幫到大家。

1孕前保健

在備孕期間，建議想要生寶寶的女性至少要提前三個月停止服用避孕藥，讓生理周期回復(fù)正常，然后預(yù)約孕前體檢，讓醫(yī)生確定自己有沒有遺傳疾病，以保證胎兒健康成長。

2補鋅——促進卵泡發(fā)育

女性生殖生理,如卵泡發(fā)育、排卵受精卵在輸卵管的運行、孕卵著床、子宮活動等無不受下丘腦-垂體-性腺軸的影響。

而鋅、硒等微量元素的濃度直接影響下丘腦-垂體-性腺軸的激素分泌。鋅、硒在生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)每個環(huán)節(jié)均發(fā)揮作用。

3每3天同房一次

精子在女性小伙伴子宮頸內(nèi)可以存活3-5天，因此建議備孕夫妻3天同房一次，確保體內(nèi)有足夠的精子，在女性小伙伴排卵的時候就能夠受孕。

4在排卵日行房最容易受孕

排卵日是女性卵子排出的當(dāng)天，因為這天女性的抵抗能力比較適合精子通過，而且在這天行房可以確保精子不會錯過卵子。并且由于卵子跟精子相遇時間較快，所以受到外界刺激較少，所以寶寶也會相對比較健康。

6恰當(dāng)姿勢

其實夫妻之間不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙荩瑩?jù)相關(guān)研究顯示，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部，同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。