排卵期同房女性最容易懷孕，抓住排卵期，也就抓住了懷孕的最佳時(shí)機(jī)。有的夫妻雖然抓住了排卵期，但是仍然沒有懷孕，那么，如何在排卵期安排同房呢?一起來看看吧!

首先需要確定的是排卵期是準(zhǔn)確的，因?yàn)榻?jīng)常會(huì)有備孕夫妻計(jì)算錯(cuò)了排卵期，從而錯(cuò)過了好孕的時(shí)機(jī)。可以通過排卵試紙、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、白帶分泌等來預(yù)測，當(dāng)然這是針對(duì)月經(jīng)正常的女性來說，如果月經(jīng)不規(guī)律，還是建議做B超監(jiān)測卵泡預(yù)測排卵比較好。

算準(zhǔn)了排卵期，那么接下來就是安排同房了。關(guān)于在排卵期同房的頻率和次數(shù)，盡量每天同房次數(shù)一兩次就好，不要過量。這樣做是為了避免排卵日的時(shí)候精子數(shù)量太少，降低受孕的幾率，同房的姿勢后入式和男上女下都可以。

還需要了解的一點(diǎn)是精子存活時(shí)間是3-4天，卵子的存活時(shí)間是1-2天，所以確定好排卵日的女性們，也可以根據(jù)自身的情況在排卵日前一兩天安排同房的次數(shù)。除了排卵期之外，安全期的同房也要注意質(zhì)量。

不要長時(shí)間禁欲，這樣到了排卵期精子的數(shù)量和質(zhì)量反而會(huì)降低。同時(shí)不要給自己太多的壓力，長時(shí)間處在焦慮和緊張的情緒當(dāng)中，也會(huì)影響到內(nèi)分泌水平，從而影響到正常的排卵，不利于好孕。