產(chǎn)后陰道壁膨出，還能生二孩嗎？產(chǎn)后陰道壁膨出是怎么回事？你了解產(chǎn)后陰道壁膨出是什么情況？現(xiàn)如今二胎開放，卻發(fā)現(xiàn)因生第一胎，已經(jīng)有了陰道壁膨出，怎么辦？

很多寶媽產(chǎn)后42天檢查，醫(yī)生說有輕度陰道壁膨出，需要做盆底康復(fù)訓(xùn)練?？墒桥璧卓祻?fù)這件事，很多寶媽由始至終，從未開始。

因?yàn)闆]有癥狀

寶媽感覺自己身體并沒有什么不適，不痛不癢，膨出暫時(shí)沒有影響她的生活。她覺得既然如此，也許可以不管盆底肌了。

盆底康復(fù)，從當(dāng)下開始

產(chǎn)后陰道壁膨出，就應(yīng)該立即進(jìn)行盆底康復(fù)，并且越早越好。不要祈求身體的自愈能力，盆底肌在產(chǎn)后的自我修復(fù)能力是有限的，沒有癥狀就不去康復(fù)，將來某天出現(xiàn)漏尿、加重脫垂再去重視，就會(huì)后悔了。

不要等，立即行動(dòng)，產(chǎn)后42天惡露干凈，就可以進(jìn)行盆底功能篩查，根據(jù)自身情況選擇康復(fù)方案了。

那如果已經(jīng)錯(cuò)過了產(chǎn)后康復(fù)的黃金階段怎么辦？

做比沒做好。也就是說，做好盆底訓(xùn)練，比永遠(yuǎn)不進(jìn)行要好太多了。所以寶媽們不用太擔(dān)心，只要從現(xiàn)在開始并堅(jiān)持康復(fù)，你就會(huì)慢慢進(jìn)步。

還沒開始康復(fù)呢，就決定要二胎了

這種情況也不用擔(dān)心，孕前做1-3療程盆底康復(fù)，并學(xué)會(huì)自主練習(xí)，懷上二胎的時(shí)候，通過凱格爾訓(xùn)練也可以有效避免產(chǎn)后膨出加重。抓緊孕前時(shí)間，做好預(yù)防，二胎產(chǎn)后恢復(fù)也更容易了。

毫無防備，二胎來臨

懷上了，孕媽就不能做電刺激和生物反饋的治療，但自主訓(xùn)練是可以的。孕媽在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練，也有利于順產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)哦！

另外，孕期注意合理增重、少干重活、避免便秘，也是保護(hù)盆底肌的方式。二胎產(chǎn)后，進(jìn)行盆底康復(fù)計(jì)劃，抓住恢復(fù)黃金期，這是最關(guān)鍵的一步。