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首頁 孕育健康 人工受孕前吃什么好

人工受孕前吃什么好

1.富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是細胞重要的組成部分,也是生成精子的重要原料,合理的補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,有利于協(xié)調(diào)男性分泌技能以及提高精子的質(zhì)量。

富含蛋白質(zhì)的食物有:

1.蛋類:雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等;

2.魚蝦類;

3.肉類:牛、羊、豬肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;(注:肉類最好是挑選瘦肉或者五花肉)

4.植物類:黃豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子、杏仁等。

人工受孕前吃什么好1

2.富含鈣和鐵的食物

在進行人工受孕后,由于個體差異女性會出現(xiàn)不同程度的出血癥狀,而且在懷孕的中后期也容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣,手術(shù)結(jié)束之后再去補充就已經(jīng)晚了,所以要在進行人工受孕之前就及時補充。

富含鈣和鐵的食物有:

1.肉類:豬肉、牛肉、羊肉等;

2.內(nèi)臟類:豬肝、豬腎、豬血、雞肝、雞血等;

3.魚蝦類;

4.牛奶;

5.蛋類,尤其是蛋黃;

6.植物類:菠菜、海帶、資材、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻等。

人工受孕前吃什么好2

3.葉酸

葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要方式。因為人工受孕胎兒畸形的可能性相比自然受孕要高一些,所以在做人工受孕之前就要開始補充葉酸。

葉酸分為兩類,一類是天然葉酸、一類是合成葉酸。

天然葉酸:很多食物中都葉酸,尤其是綠色蔬菜和動物的肝臟,比較常見的富含葉酸的時候有菠菜、豬肝等。天然的葉酸最大的缺點就是不穩(wěn)定,尤其是在烹飪過程中會大量流失,所以采用食補的方法攝取的葉酸是遠遠不夠的。

合成葉酸:合成的葉酸純度和吸收度非常高,是用硝基苯甲酸為主的原材料,經(jīng)過酰氯化、濃縮。還原和重新組合等系列程序加工而成。合成葉酸主要從動物的肝臟浸泡的液體中提取原料,然后加工合成。也就是我們平時所說的葉酸片。

人工受孕前吃什么好3

4.健康小貼士

除了以上所說之物,大家平時還要注意多多補充水分,身體有了充足的水分才能幫助清除體內(nèi)的各種毒素,增強免疫力,還能提高人工受孕的成功率哦!

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