近年男性的精子質(zhì)量和生育能力顯著下降，女性的生育能力也有所下降，世界范圍內(nèi)都出現(xiàn)了相同的趨勢。每年約有100萬對夫妻尋求生殖輔助治療。不孕不育的原因有很多，除了因組織器官的功能發(fā)生變化等生理原因外，有些不孕不育無法解釋，這些原因中可能包括過于負(fù)面的情緒和心理壓力。所謂心理壓力就是一連串的破壞機(jī)體穩(wěn)態(tài)平衡的因素對大腦意識造成的直接影響。

隨著生活節(jié)奏越來越快，人們的生活變得復(fù)雜，個人追求的提高，人與人之間的沖突矛盾，繁忙的工作，心理和生理需求的增加，以及各方面的挫敗感都成了人們壓力的來源，造成心理負(fù)面情緒擴(kuò)大。適當(dāng)?shù)膲毫Ψ磻?yīng)對保持身心健康和正常工作的開展至關(guān)重要，而過度的心理壓力和負(fù)面情緒則會導(dǎo)致體內(nèi)穩(wěn)態(tài)被破壞，從而引起身體的代謝，血管功能，組織修復(fù)，免疫功能及神經(jīng)系統(tǒng)受到影響。

科學(xué)研究顯示心理壓力已經(jīng)成為人類生育能力下降的一個重要因素。當(dāng)人們處于較大壓力下時，機(jī)體的下丘腦－垂體－腎上腺軸發(fā)生變化，且血液中的糖皮質(zhì)激素升高。此外，當(dāng)懷孕女性暴露于壓力或外源糖皮質(zhì)激素時，胎兒的下丘腦－垂體－腎上腺軸及壓力相關(guān)行為會受到永久性影響。糖皮質(zhì)激素對于大腦正常發(fā)育非常關(guān)鍵，但是過多的糖皮質(zhì)激素將對胎兒神經(jīng)內(nèi)分泌功能產(chǎn)生不可逆的影響。

心理壓力對男性和女性的生育能力都有可能產(chǎn)生影響。現(xiàn)代女性對自我認(rèn)知和要求越來越高，對伴侶的要求及伴侶之間的關(guān)系更為理想化，當(dāng)在現(xiàn)實生活中這些愿望達(dá)不到滿足時很容易產(chǎn)生消極情緒，如果消極情緒得不到排解消化，將進(jìn)一步影響雙方的關(guān)系，造成惡性循環(huán)。由于生理的不同，女性更容易因為情感原因而抑郁，緊張，憤怒。長時間處于這樣的生活狀態(tài)下會使女性的生殖系統(tǒng)受到損害，表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂甚至無月經(jīng)，卵巢排卵不規(guī)律或者不排卵，造成懷孕困難或不孕。

男性壓力表現(xiàn)形式同女性有所不同，但壓力來源基本相同，包括工作壓力，社會地位的壓力，家庭支撐壓力，來自伴侶關(guān)系的壓力，以及夫妻雙方共同經(jīng)受的壓力等。男性在面對壓力時同女性的反應(yīng)也不盡相同，除了在某種程度上具有同女性類似的壓力表現(xiàn)外還具有一些男性特有的表現(xiàn)形式。女性更多的是表現(xiàn)為情緒上的消極，抑郁或憤怒，而男性在此基礎(chǔ)上還傾向于借用煙酒來排解，這進(jìn)一步加深了對生殖系統(tǒng)的損害。且當(dāng)夫妻生育出現(xiàn)問題時，男性可能會因此出現(xiàn)勃起障礙，早泄及逆行射精，從而間接影響生育功能。

不孕不育癥本身就是一個壓力來源。當(dāng)夫妻雙方嘗試懷孕而不得的時候，尋求治療的過程，治療當(dāng)中藥物的使用，費用支出及時間上的支出都可能給患者帶來進(jìn)一步的壓力。一些不孕不育的夫妻初期治療失敗后，往往造成壓力增大升級。初期治療的不成功、社會的歧視和親朋好友的不理解，使得這部分人，尤其是夫妻中女性的不良情緒進(jìn)一步加重，甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。心理壓力還可能導(dǎo)致多度飲食而引起肥胖導(dǎo)致不孕不育。

因此當(dāng)準(zhǔn)備要孩子的時候，夫妻雙方都應(yīng)該盡量減少工作上的負(fù)擔(dān)，保持輕松樂觀的狀態(tài)，順其自然。同時盡量回避來自家人或朋友的干擾，以平和的心態(tài)面對這件事。家人也不要給予過度的關(guān)注或過多的干擾，適當(dāng)?shù)闹С志妥銐颉Ｉ请p方的共同意愿，因此夫妻之間要相互信任支持，尤其當(dāng)一方出現(xiàn)焦慮等負(fù)面情緒時，另一方能夠給予安撫和排解。

如果出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題或長期處于極大的心理壓力下，并因此出現(xiàn)生殖系統(tǒng)功能紊亂，應(yīng)該及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時可以咨詢心理醫(yī)生或服用一些心理治療的藥物。