世界衛(wèi)生組織人類生殖特別規(guī)劃署報告，世界范圍內不孕不育率高達15%~20%，中國不孕夫婦約1500萬對。

日常生活中，隨手翻開報紙、打開電視，各種名目繁多的不孕不育廣告就會映入眼簾。可見，當今社會不孕不育的情況多么嚴重，不孕不育好像病毒一樣，侵蝕著廣大男女，不僅侵蝕著他們的身體，更是折磨著他們的心靈，到底怎么樣才能預防不孕不育呢?

不孕不育7大前兆：

1.月經過多或月經疼痛

有約5%~10%的不孕女性其月經過多，這可能是由于子宮肌瘤所造成的。同樣，月經疼痛可能意味著你有子宮內膜異位癥，這種病也與女性不育有關。

2.毛發(fā)旺盛

如果你的面部或其他身體部位有多余的毛發(fā)，這可能意味著你有多囊卵巢綜合征，這種激素不平衡是女性不孕的一個常見原因。多囊卵巢綜合征會導致卵巢制造出更多的雄性激素，造成大腦與卵巢之間的對話被斷開。多囊卵巢綜合征的其他癥狀包括月經不調、體重增加和長痤瘡。

3.性欲和性功能喪失

研究表明有約40%的不孕不育夫婦其主要原因是男方造成的。性欲減退、難以獲得或保持勃起、射精有問題或射精疼痛、睪丸腫脹或腫塊，都會導致男性不育。

4.體重增加

根據美國疾病控制和預防中心的統(tǒng)計，有45%的女性在懷孕前體重超重或肥胖，多余的體重會讓她們難以懷孕。

5.性生活疼痛

如果性生活疼痛，額外的潤滑油會起到幫助作用。但陰道干澀通常是由于缺乏雌激素造成的，它是更年期提前的一個跡象，也是懷孕的障礙。

6.缺乏維生素D

根據美國疾病控制和預防中心發(fā)布的一份報告，有41.6%的人缺乏維生素D，它可能與不孕不育有關，但還沒有足夠的數據表明缺乏維生素D會造成不育不孕。然而，維生素D對于增強骨骼力量、提高免疫功能和心臟健康起到了重要作用，所以還是要保證攝入足量的維生素D。

7.月經周期不規(guī)則或不來月經

這是女性不孕的一個明顯跡象。為了能讓月經周期有規(guī)律，大腦中的腦垂體和下丘腦必須與卵巢通力合作。當它們協(xié)作不順暢時，就意味著雌激素分泌功能失調，因而無法正常地生成卵子，這是導致女性不孕的一個明確原因。

如何預防不孕不育?

1.有病早治，預防為先

如患盆腔炎，在急性期能得到徹底治療，就不會變成慢性盆腔炎;如果慢性盆腔炎能進行認真徹底地治療，就不會造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕。

2.減少手術，重視第一胎孕育

有些不孕患者因人流、診刮或摘除子宮息肉等手術不潔，或術后調理不慎，均會引起感染，可導致子宮內膜炎、輸卵管卵巢炎，或形成附件炎性包塊而致不孕。

3.心情開朗，減少精神緊張

夫婦雙方因婚久不孕而盼子心切，久而不能懷孕，特別是高齡者或結婚數年未孕者心情抑郁或緊張，從而干擾了神經內分泌功能，而難以受孕。

4.避免快速減肥，調節(jié)卵巢功能

有些不孕患者因形體肥胖，使用大劑量藥物，或嚴格控制飲食減肥，很容易導致中樞神經和內分泌紊亂，引起雌、孕激素分泌減少，使月經周期紊亂、排卵障礙而無法受孕。

5.改變不良習慣，避免吸煙飲酒

在生活中，如果不孕者雙方吸煙或飲酒，久之會降低精子的質量，導致性功能障礙和卵巢功能失調而不能孕育。