酒桌文化在中國(guó)盛行，很多人聚餐都喜歡飲酒作興，但是你知道嗎？有些男性因?yàn)檫^度飲酒，可能導(dǎo)致不孕，男人不育，是因?yàn)闆]有 “戒”酒消愁！

酒在中國(guó)人生活中占有重要的位置。在現(xiàn)代人的交際中更是占有極其重要的地位。無論是“公務(wù)”、“業(yè)務(wù)”、“政務(wù)”、“財(cái)務(wù)”，還是單純的“親友交際”，人們多是在“酒熱半酣”中完成的。

酒是一種精神興奮物質(zhì)，具有成癮性。但是送小寶提醒各位男性朋友，飲酒過量除了影響人體健康及意外發(fā)生外，還會(huì)對(duì)男性的生育能力產(chǎn)生不良的影響。

酗酒會(huì)導(dǎo)致男人的性功能障礙

大量飲酒會(huì)導(dǎo)致男人的性欲低下甚至產(chǎn)生性厭惡。酒精是一種性腺毒素。酒精能干擾下丘腦 - 垂體 - 睪丸性腺軸的調(diào)節(jié)，降低睪酮水平和破壞內(nèi)分泌穩(wěn)態(tài)。睪酮在維持正常性欲和男性陰莖勃起中占有重要地位。

如果男性平均每天喝烈性酒超過250毫升，連續(xù)2至5年后，則可導(dǎo)致完全性陽痿。國(guó)外有人統(tǒng)計(jì)，在17000名嗜酒的男性中，就有1630人完全陽痿，其中有半數(shù)的人即使戒酒數(shù)月或數(shù)年，正常勃起也難以恢復(fù)。因此，為了“愛”，男人需要“戒酒”。

酗酒會(huì)影響精子質(zhì)量

酒精可能會(huì)導(dǎo)致睪丸損傷，造成睪丸萎縮。我們常聽說飲酒傷肝，相較于對(duì)肝臟的損害酒精更易于對(duì)精子的損害。

一項(xiàng)研究顯示：一年內(nèi)每天飲酒量達(dá)到180ml，每周飲酒達(dá)到5天的人的精子數(shù)量、精子活力和正常形態(tài)精子的百分率明顯下降。酗酒者的畸形精子的百分率約是非飲酒者的人的一倍左右。

另外飲酒不僅對(duì)本人生育產(chǎn)生不良影響，孕婦懷孕期間飲酒還會(huì)降低所生的兒子的生育能力。因此為了生育健康的寶寶夫妻雙方都需要戒酒，并且最好戒酒時(shí)間達(dá)到3個(gè)月之上再考慮生育。

小寶也給大家?guī)硪恍┨岣呔淤|(zhì)量的食物的參考。

1、富鋅食物：

各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

2、動(dòng)物內(nèi)臟：

這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。

所以送小寶告誡男性朋友，如果想擁有健康有活力的精子，一定要提前三個(gè)月準(zhǔn)備哦！這樣才能保險(xiǎn)讓懷孕這件事萬無一失！