備孕也需要適度，孕前切勿盲目大補(bǔ)，同時(shí)也要注意釋放壓力，想要成功備孕也要注意不要過(guò)度迷信備孕偏方。

現(xiàn)在的很多育齡夫妻，雙方都是獨(dú)生子女。結(jié)婚后懷孕生子往往會(huì)受到來(lái)自雙方父母親戚比較多的關(guān)注。備孕準(zhǔn)爸媽受此影響，對(duì)于備孕往往也會(huì)投入更多的關(guān)注度。但是過(guò)度關(guān)注，對(duì)于好孕來(lái)說(shuō)，有時(shí)反而會(huì)事半功倍吆~

盲目亂補(bǔ)要不得

受傳統(tǒng)“屁股大好生養(yǎng)”的思想影響。很多婆婆或媽媽在備孕期間會(huì)給小夫妻補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，尤其是準(zhǔn)媽媽更是需要大力進(jìn)補(bǔ)的對(duì)象。但是營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充還是要講究合理、適度的。

維生素D補(bǔ)充過(guò)量，容易造成孕婦的軟組織鈣化;維生素A補(bǔ)充過(guò)量，會(huì)增加寶寶發(fā)生異常的可能性;葉酸補(bǔ)充過(guò)量，會(huì)干擾人體內(nèi)鋅的代謝，導(dǎo)致缺鋅;脂肪補(bǔ)充過(guò)多，會(huì)造成準(zhǔn)媽媽肥胖及胰島素抵抗等……….

因此合理的進(jìn)補(bǔ)才是保證準(zhǔn)媽媽及胎兒健康的基礎(chǔ)。

壓力過(guò)大要不得

備孕期受到的關(guān)注那么多，心理壓力難免就會(huì)增加。但大家要知道的是，心理因素是影響好孕的一個(gè)重要方面。如果長(zhǎng)期的處在這種巨大的心理壓力下，會(huì)影響體內(nèi)激素水平的分泌，導(dǎo)致身體機(jī)能發(fā)生不正常的變化，從而對(duì)受孕不利。即使成功受孕，也是會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育的。

過(guò)度迷信備孕也要不得

備孕確實(shí)是很重要的，但是并不是說(shuō)，偶爾的一次不注意就會(huì)影響到下一代輸在起跑線上。孩子的發(fā)展是取決于多方面的，即使備孕中少吃一次葉酸，也不會(huì)成為阻礙的。

因此，對(duì)于備孕我們是要重視，但還要做到適度、科學(xué)、放平心態(tài)。

相信你的努力總不會(huì)被辜負(fù)，好孕會(huì)早日到來(lái)滴~