懷孕，是女人一生中的重要時刻，如果你現(xiàn)在正在備孕期，或者因為某些因素遲遲要不上孩子，你要注意是不是遭遇了以下幾個“灰色備孕期”！

1 出現(xiàn)宮外孕或流產(chǎn)后時間不久

人工流產(chǎn)后，女性的子宮內(nèi)膜因器械在宮腔內(nèi)吸引、搔刮，會受到一定程度的損傷，恢復(fù)子宮內(nèi)膜也需要有一個過程。一般流產(chǎn)后至少半年或一年，可嘗試受孕。如果是反復(fù)流產(chǎn)，建議查清原因后再考慮懷孕。

如果以前患過宮外孕，輸卵管常常是不通暢的，如果受精卵再次通過該輸卵管，極有可能再次宮外孕，重復(fù)異位妊娠的發(fā)生率可達(dá)到15%左右。

2 停止服用避孕藥的時間不長

口服避孕藥一般為激素類避孕藥，其作用比天然性激素強(qiáng)若干倍。如果停了避孕藥不久就懷孕，可能會造成下一代的某些缺陷或畸形。

所以，一般建議，在計劃懷孕時間前6個月就停止服用避孕藥，待體內(nèi)存留的避孕藥完全排出體外后再懷孕。

3 準(zhǔn)媽咪長期患病并未治愈

如果女性長期患某種慢性疾病，如糖尿病等，長期服藥，在懷孕之前應(yīng)該詳細(xì)咨詢醫(yī)生，醫(yī)生對是否適宜懷孕，是否需要更換治療藥物做出綜合評價，停用對胎兒有影響或者會較難受孕的藥物。

4 處于不良工作環(huán)境中

如工作強(qiáng)度太大，或在工作過程中經(jīng)常接觸有刺激性物質(zhì)、有毒化學(xué)物質(zhì)，有放射線輻射，因為生殖細(xì)胞對X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。

女性如果因為醫(yī)療的原因照射過X線，特別是腹部經(jīng)過照射，需要等到4個星期以后才可以受孕，以免卵細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變或基因突變，致使后代發(fā)育不良。

如果工作時高度緊張，休息時間少，或需要長時間站立等，應(yīng)在調(diào)整工作強(qiáng)度或換崗后再嘗試受孕。

5 太過疲勞，或情緒壓抑時

許多年輕人在結(jié)婚前忙于操辦婚事，雙方的體力消耗較大。此時新婚夫婦雙方的生殖細(xì)胞質(zhì)量均下降，因此從優(yōu)生的角度看，在極度疲勞的情況下受孕，對胎兒的健康發(fā)育是不利的。

人一旦處于焦慮、抑郁的精神狀態(tài)下，不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕，也會因母體的激素分泌失調(diào)，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此，發(fā)生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

6 生活習(xí)慣不良，有不良嗜好

經(jīng)常抽煙、喝酒，會影響男性的精液質(zhì)量。吸煙有損女性生育能力。與非吸煙女性比較，吸煙女性不孕癥發(fā)生率較高，生育力較低，懷孕的時間延遲。

7 性生活不規(guī)律，太多或太少

性生活太過頻繁，精子的數(shù)量和質(zhì)量也會相應(yīng)減少或降低；如果性生活頻率過低，則會使精子老化或活力不足，都不利于受孕，更不利于優(yōu)生優(yōu)育。

因此，備孕夫妻還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利于性生活的質(zhì)量，這樣也更容易孕育可愛健康的小寶貝。