你想要懷孕嗎？有些女性處于備孕當中，不知道是否清楚自己的排卵期呢？排卵期有什么癥狀？哪些食物能夠幫助受孕呢？

大家都知道，女性每個月都會排卵，這是很正常的生理現(xiàn)象，排卵后如果沒有與精子結合，則會形成月經;那么，女生排卵期有什么生理反應?排卵期有什么癥狀?

排卵期有什么癥狀?

1、白帶增多

白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。正常女性的白帶是一種無氣味，微酸性的粘稠物，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬于正常生理現(xiàn)象。

2、體溫升高

在排卵期這段時間內，女性的體溫會比以往有所升高，但由于體溫受到外界的影響比較大，故這個方法如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般是無法察覺的。

3、食欲下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

4、精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。

5、性欲高漲

總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現(xiàn)。

6、抵抗力下降

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。

7、排卵痛

有些婦女在月經周期前14天左右，會出現(xiàn)一側下腹輕微疼痛，有時只是隱隱約約的不適，也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。通常疼痛持續(xù)1~2天后消失。這種痛被稱為“排卵痛”。

排卵期吃什么有助受孕?

1.紅糖姜茶

將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。

2. 蛤蜊湯

蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。

3.豆鼓蚵

蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、姜、蒜、九層塔。起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。放入蚵同炒。最后在起鍋前加入九層塔炒拌，關火。

4.鹽水蝦

斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。

5.黑豆糯米粥

黑豆30克、糯米60克。將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。