90后都已經(jīng)是老阿姨，果然歲月催人殘，作為90后不知道從何時(shí)起已經(jīng)被貼上“中年人”“老年人”的標(biāo)簽，90后大都屬于晚婚晚育的一代，生育健康寶寶是每個(gè)父母的期待如何備孕更是眾說紛紜，今天我們就來聊聊90后如何正確備孕的事兒！

1、不超過35歲就可以備孕成功

35歲是人身體生育能力的一個(gè)分水嶺，所以有很多人就會(huì)覺得，只要自己不超過35歲就可以了，于是對(duì)生育一拖再拖，最后導(dǎo)致難以懷孕。其實(shí)，每個(gè)人的身體素質(zhì)是不同的，35歲只是一個(gè)大眾標(biāo)準(zhǔn)，并不是完全準(zhǔn)確的，因此一定要結(jié)合自己的身體狀況，再?zèng)Q定生育的時(shí)間。

2、孕前檢查完全是沒有必要的

很多人對(duì)于孕前檢查，就覺得是走走過場而已，沒有什么大的作用。但是外表看起來健康，并不代表身體就沒有一點(diǎn)問題，孕前檢查會(huì)結(jié)合夫妻雙方的身體狀況，給出最好的備孕建議，不然，即使懷孕了，也有可能會(huì)導(dǎo)致孕期不順利，或是胎兒不健康。

3、孕檢女性做就行了，男性沒有必要

很多人都會(huì)覺得，孕檢是女性的事情，男性沒有必要參加，這個(gè)邏輯是根本不正確的，孕育一個(gè)孩子，是夫妻兩人共同的成果，并不是靠一個(gè)人就可以的。

如今80后、90后男性不育癥發(fā)生率，在直線上升，初步估計(jì)已經(jīng)超過了15%。大多數(shù)備孕不成功，或是遇到胎停和流產(chǎn)的夫妻，都是孕前沒有查過精液。胎停之后檢查，往往或多或少都會(huì)有精液問題，要么不液化，要么是弱精癥，要么是少精。

4、排卵期受孕的幾率最高

排卵期只是懷孕的一個(gè)前提，并不是在排卵期進(jìn)行性生活，就可以很容易懷孕了，懷孕的標(biāo)準(zhǔn)不只是排卵期這一個(gè)，所以，不要總是盯著排卵期不放，這樣反而會(huì)更不易受孕。

所以，想要備孕，夫妻雙方應(yīng)提前做好準(zhǔn)備，不要過于緊張，放松自己的心情，順其自然。

5、營養(yǎng)可以在懷孕后再補(bǔ)充

對(duì)于有些孕媽媽懷孕后，遇到這樣那樣的問題，多是在孕前營養(yǎng)沒有補(bǔ)充到位導(dǎo)致的。就像葉酸，最好是在孕前幾個(gè)月就開始補(bǔ)充；還有鐵和碘，也是需要提前補(bǔ)充的，這樣可以防止孕后碘缺乏和營養(yǎng)性貧血。并且對(duì)于比較瘦弱的女性來說，孕前補(bǔ)充營養(yǎng)、增加體重，對(duì)能夠順利懷孕尤為重要。

對(duì)于正在備孕的夫妻，不能總是抱有僥幸心理，但也不要過于緊張，應(yīng)科學(xué)備孕、做好檢查、增強(qiáng)體質(zhì)，順其自然，說不定哪天驚喜就來了。