1．少玩電子產(chǎn)品

隨著現(xiàn)代科技的不斷發(fā)展，越來越多的人沉迷于電子產(chǎn)品，比如手機、平板電腦等。當夫妻一方依偎于伴侶肩頭時，另一方卻仍目不轉(zhuǎn)睛地埋頭玩手機，可想這對另一方會是多么大的傷害。當兩人相處在二人世界時，不妨把各種電子設(shè)備掐斷，在不受任何干擾的環(huán)境下和自己的伴侶“來電”。

2．多喝水

性愛如同運動，當你盡力好好表現(xiàn)時，體內(nèi)水分充足很關(guān)鍵。其實，當一個人口干舌燥時，不太可能對另一半有“性”趣。喝充足的水能夠為性愛提供自然的潤滑劑。另外，水也可以用于前戲，比如用嘴將一些水含熱，然后用于另一半的敏感部位，或者也可改用冰塊。

3．別吃太飽

盡管說“飽暖思淫欲”，但吃得過飽，特別是吃太多垃圾食物，可能出現(xiàn)“食物昏迷”，也就是胡吃海喝后昏昏欲睡的感覺，那時候夫妻間的“性”致也會蕩然無存，會削弱你與伴侶親密的沖動。

4．充足睡眠

研究證明，不能享受充足睡眠的夫妻，性生活頻率大大降低，即使過性生活也會出現(xiàn)焦慮和不安的情緒。保證充足睡眠，就等于保證了性生活的充足能量，夫妻雙方的精神會更飽滿，性生活時更放松，體力也較好。所以，每天一定要睡足7小時，為你們的性愛充足電。

5．嘗試新鮮生活

日日柴米油鹽，夫妻生活日漸平淡，容易陷入乏味枯燥的無限循環(huán)。此時，需要嘗試一些新鮮事物來適當調(diào)劑，可以兩人一起干些瘋狂的事情，比如蹦極、學習沖浪或者去國外旅行。有趣的生活體驗?zāi)軌蛑匦氯计鸱蚱奚畹募で椤?/p>

6．多運動

由于生活工作繁忙，很多人會沒有時間去開展自己喜歡的運動，而運動太少會使夫妻間的性愛生活陷入停滯。因此，如果想在臥室內(nèi)酣暢淋漓，首先要在健身館里大汗淋漓。