其實(shí)，在我們身邊，富含鎂的食物有很多，比如小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產(chǎn)品和香蕉等，其中的佼佼者則當(dāng)屬紫菜，每100克紫菜含鎂460毫克，是名符其實(shí)的“鎂元素的寶庫”。其他的小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產(chǎn)品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。美國專家有個(gè)男性早餐食譜：一碗牛奶燕麥粥，加一根香蕉。

當(dāng)然，單一補(bǔ)充某些元素是很難治愈精子畸形、精子數(shù)量少、精子活力差或精子不液化等疾病的，復(fù)雜的病因給這些疾病蒙上了一層紗簾，現(xiàn)在我們還是模模糊糊看不真切。傳承了幾千年的中醫(yī)在治療男性不育方面有著獨(dú)到的地方。

很多中藥成分中含有天然維生素和微量元素及氨基酸，更易被人體吸收且無副作用?；诂F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)，對鹿茸、肉蓯蓉、驢鞭、枸杞子進(jìn)行成分分析發(fā)現(xiàn)，這些藥物中大多含有較高的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。如驢鞭中每千克含有：蛋白質(zhì)29.79G、精氨酸2.8G、鎂184MG、鈣51MG、磷48Mg、銅0.11MG、錳0.16MG、鋅5.28MG；肉蓯蓉和枸杞子也含有較全面的維生素和微量元素。

現(xiàn)在也有很多治療效果非常不錯(cuò)的中成藥，但必須在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)男科臨床醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，通過辯證施用，再配合醫(yī)生其它處方配藥，一般都能收到很好的效果。