1．人工流產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常

一個(gè)月左右

正常來說，女性在做完人工流產(chǎn)后大概22天左右會(huì)恢復(fù)正常的排卵，而月經(jīng)也會(huì)在一個(gè)月左右來，但這只是一般的情況，由于女性月經(jīng)周期個(gè)體差異比較大，每個(gè)人的周期長(zhǎng)短都有所不同，所以流產(chǎn)后來月經(jīng)的時(shí)間也會(huì)有一定的差異，有些可能2-3個(gè)月才來月經(jīng)，這些都是正常的，如果實(shí)在擔(dān)心的話可以去醫(yī)院做個(gè)復(fù)診。

2．人流后注意事項(xiàng)

1.注意衛(wèi)生

做完流產(chǎn)手術(shù)之后會(huì)有分泌物流出，應(yīng)該每天都要用溫清水清洗，保持清潔以免感染。

2.注意休息

手術(shù)后兩個(gè)星期之內(nèi)會(huì)一定要臥床休息，不能夠從事過重的體力勞動(dòng)。

3.禁止夫妻生活

在做完流產(chǎn)手術(shù)之后要在30天之內(nèi)不能夠進(jìn)行夫妻生活，避免造成感染。

4.不要坐浴

術(shù)后兩周之內(nèi)或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴，避免感染，如果想洗的話可以洗淋浴。

5.注意避孕

人流手術(shù)身體恢復(fù)之后注意進(jìn)行采取避孕措施，因?yàn)槿肆骱蠼?jīng)期不穩(wěn)定，不預(yù)防的話可能會(huì)造成再次懷孕的。

3．人流后月經(jīng)不正常怎么辦

1.補(bǔ)充營養(yǎng)

人流后營養(yǎng)不均衡就很容易引起月經(jīng)不調(diào)，所以補(bǔ)充營養(yǎng)是很重要的，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚肉、雞肉、豆類食物等。

2.注意不要受涼

人流手術(shù)后一定要注意不能讓自己受涼，盡量不要去吃生冷刺激的食物，多吃些熱的食物，比如多喝些雞湯和大骨頭，這些對(duì)于人流后身體恢復(fù)有很好的作用。

3.補(bǔ)充維生素A

人流后女性體抗力比較差，可以補(bǔ)充維生素a，因?yàn)榫S生素a對(duì)于女性子宮組織有很好的促進(jìn)恢復(fù)效果。

4.補(bǔ)氣益血

平時(shí)可以多吃點(diǎn)紅棗、枸杞等補(bǔ)氣益血的食物。

4．經(jīng)期注意事項(xiàng)

1.不能同房

這個(gè)時(shí)候局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降，同房又極可能會(huì)導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛(wèi)生

經(jīng)血容易滋生細(xì)菌，所以經(jīng)期要更加注重對(duì)局部的清潔工作。

3.不要捶打腰部

經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)腰腹墜脹的情況，這個(gè)時(shí)候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會(huì)減輕痛苦，反而會(huì)讓盆腔充血的情況愈加嚴(yán)重。

4.保持好心情

月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅，可以適當(dāng)散散步。