1．打飛機(jī)打多久正常?

正常的男人一般都在15到30分鐘，少于10分鐘就算不正常了。

注意：

1、但需要指出的是，手淫一般一周1-2次為宜，不能太多。 

2、如果手淫過(guò)渡了，太頻繁了，就不好了，就會(huì)影響身體，影響今后的性生活。

建議：

任何一種事情都有一個(gè)度，在適度范圍內(nèi)就不影響身體，也不影響性，不影響生殖，但是如果把握不好這個(gè)度，次數(shù)太多了，就會(huì)對(duì)你的身體和生活有一定的影響。把握好自己。

2．打飛機(jī)頻率多少合適

打飛機(jī)頻率：

1、適度手淫是沒(méi)有害的，是一種正常的普遍的自慰性性行為;

2、但是過(guò)度的手淫會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。

具體危害：

1、造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。

2、男性過(guò)度手淫很可能導(dǎo)致陽(yáng)痿疾病、早泄、前列腺炎疾病、生殖感染等疾病。

建議：

1、所以建議最好是1-2周一次。

2、戒掉手淫，首先要有毅力，能夠自我控制。

3、不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。

4、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。

3．過(guò)度手淫的危害

過(guò)度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。

主要表現(xiàn)為：

1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。

2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。

3、以致于看書(shū)看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)就頭暈?zāi)X脹，長(zhǎng)期頻繁手淫?？稍斐蓢?yán)重的精神負(fù)擔(dān)。

4、由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。

4．如何戒手淫

手淫自慰過(guò)度就需要防治。

防治手淫關(guān)鍵在于：

1、對(duì)手淫要正確對(duì)待

以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過(guò)于集中。

2、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)

避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感，避免早戀。

4、對(duì)犯有手淫自慰習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們

建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。

5．如何才是適度的手淫

1、思想上是否迷戀

如果每逢看小說(shuō)、影視引起性沖動(dòng)，就必以手淫自慰;或者頭腦中經(jīng)常出現(xiàn)性的問(wèn)題，即使不每次手淫，也時(shí)時(shí)有手淫的欲念，就屬于手淫過(guò)度。

2、次數(shù)是否過(guò)多

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為男子的遺精周期大約是每月2次。就是說(shuō)每2周左右，由于精液充盈的刺激會(huì)產(chǎn)生一種排泄欲，容易誘發(fā)一次遺精或手淫。如果手淫次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個(gè)范圍，則說(shuō)明是為追求快感而導(dǎo)致的手淫過(guò)度。

3、性器官是否不適

手淫時(shí)或手淫后，性器官出現(xiàn)隱痛、麻木等不適的感覺(jué)，或者手淫后經(jīng)常出現(xiàn)排尿不適或尿道燒灼樣不舒適現(xiàn)象，或者女性外陰分泌物增多，下腹部隱痛不適等，都是手淫過(guò)度的表現(xiàn)。

4、性反應(yīng)是否變化

如果手淫達(dá)到射精或者性高潮所需的時(shí)間一次比一次延長(zhǎng);或者手淫刺激的強(qiáng)度，一次比一次增加才能達(dá)到射精或性高潮。則表示手淫過(guò)度。

5、體質(zhì)是否衰退

如果手淫后出現(xiàn)體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，甚至容易患病等，說(shuō)明手淫過(guò)度。如果手淫次數(shù)不多，但因恐懼、悔恨使精神負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，也應(yīng)視為手淫過(guò)度的表現(xiàn)。

6．如何避免兒童手淫

1、自己不要緊張，要以正常心對(duì)待

千萬(wàn)不要打罵、訓(xùn)斥、羞辱。須知他只是在尋求快樂(lè)，不懂社會(huì)準(zhǔn)則。你的打罵、批評(píng)反而使他得到反饋(至少有人注意他了)，更加會(huì)去這樣做了。

2、盡可能地讓孩子用許多手的活動(dòng)來(lái)"占住"他的手

最好是和他玩需要雙手協(xié)調(diào)活動(dòng)的游戲，比如串串珠子、搭搭積木、玩玩拼圖、吹吹肥皂泡泡、投球入盆、敲打鍋鏟出聲、開(kāi)動(dòng)慣性小汽車等。

3、和他講一點(diǎn)"道理"

可以說(shuō)："小雞雞"不能弄了，如果你用手玩"小雞雞"，尿尿就會(huì)疼呢!""這樣玩，別人會(huì)說(shuō)你不懂事，你看，大哥哥誰(shuí)這樣做了呢?""這樣做不好，爸爸媽媽不喜歡"等。

4、"小雞雞"及其周圍皮膚要保護(hù)干凈

如果不干凈，玩弄以后會(huì)得尿道炎。這樣，因?yàn)樘鄱ッ筒皇切袨閱?wèn)題了。還得上醫(yī)院看病。