家庭夫妻的和諧離不開(kāi)有良好的性生活,那么吃那些食物可以提高性功能呢?
食物和性有著密切的聯(lián)系——有些食物能讓你的性功能提高。以下10種是最好的提高性功能的食物,會(huì)讓你高興得尖叫…
蜂蜜
蜂蜜含有豐富的礦物質(zhì)硼,能提高血液中的睪酮水平。睪酮對(duì)男性和女性的性欲都有影響。
植物油
許多女性避免食用向日葵、橄欖油和其他植物油,因?yàn)樗齻兒ε麦w重增加。然而,人體需要植物油來(lái)產(chǎn)生好的膽固醇(不要和壞膽固醇混淆)。良好的膽固醇是所有生殖激素的基礎(chǔ)。
綠葉蔬菜
你聽(tīng)說(shuō)過(guò)偉哥嗎?如果你不喜歡那些藍(lán)色藥片,試著吃它的天然替代品——綠葉蔬菜!它們含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能大大提高性生活的質(zhì)量。例如,菠菜中含有大量的維生素E,它能促進(jìn)性激素的分泌。此外,綠葉蔬菜富含鎂——一種有助于產(chǎn)生睪酮的寶貴礦物質(zhì)。低鎂水平會(huì)影響性能力并導(dǎo)致性欲問(wèn)題。所以,經(jīng)常吃綠葉蔬菜(尤其是香芹)。
海帶
海帶能使男性大大提高他們的性表現(xiàn)。為什么?食用這種海洋植物的信號(hào),身體開(kāi)始產(chǎn)生睪丸激素。我們都知道這意味著什么,對(duì)吧?更好的勃起和高潮!此外,海帶富含維生素А、D、С、В1、В2,對(duì)人體健康也有好處。
堅(jiān)果
堅(jiān)果是很好的零食,你可以在任何時(shí)侯任何地點(diǎn)吃,比如臥室!堅(jiān)果含有大量的蛋白質(zhì),所以它們能為你提供能量達(dá)到高潮。堅(jiān)果有很多,核桃、花生和榛子對(duì)你的日常生活非常有益。
水果和果醬
各種水果和果醬,尤其是那些富含維生素C的水果和果醬,對(duì)性欲有著非常積極的影響。攝入500-1000毫克這種維生素可以增加性高潮的強(qiáng)度。你可以吃各種水果和果醬,獼猴桃、藍(lán)莓和草莓特別推薦給性生活有問(wèn)題的人。
辛辣食物
辛辣的食物,如生姜和辣椒,是非常有效的增加體內(nèi)血液流量。血液循環(huán)的改善意味著血液流向生殖器,因此,你可以很容易地達(dá)到一個(gè)更強(qiáng)大的高潮。
黑巧克力
吃巧克力的另一個(gè)好理由是它有促進(jìn)性欲的功能!研究表明,每天吃一點(diǎn)黑巧克力的人性生活更為激烈。巧克力含有苯乙胺,有助于創(chuàng)造一種放松,滿(mǎn)足和快樂(lè)的感覺(jué)。巧克力還有助于人體釋放激素血清素,使人更快樂(lè),甚至增加身體接觸的欲望。
香焦
香蕉是延長(zhǎng)你的性耐力的理想選擇,因?yàn)樗鼈兏缓煌?lèi)型的維生素B,幫助你的身體將碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量。這些黃色的水果還能促進(jìn)性激素的分泌,特別是睪酮的分泌。
大蒜
大蒜?那對(duì)你來(lái)說(shuō)一定是個(gè)驚喜!我們知道生吃大蒜會(huì)引起非常難聞的氣味。然而,經(jīng)常食用大蒜可以幫助你解決性生活的問(wèn)題。專(zhuān)家說(shuō),每天只吃一瓣大蒜可以顯著提高性生活質(zhì)量,并由于更強(qiáng)的效果而刺激性高潮的強(qiáng)度。
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