你在備孕嗎？那么在備孕當(dāng)中你會注意自己的飲食嗎？尤其是現(xiàn)在天氣炎熱，夏季備孕，冷飲不要吃太多！

過了夏至，這天氣是一天比一天熱了起來。沒有什么比在空調(diào)房里吃冷飲更爽的事情了。雖然吃冷飲，既能滿足口腹之欲，又能暫時趕走炎熱，但是吃多了的話，對身體也是有危害的，尤其是正在備孕的你，更是要多加注意。

首先，會傷害到腸胃。腸胃還是比較脆弱的，如果一直都吃比較冰的冷飲的話，就會使腸胃長時間的處于一個冰冷刺激的狀態(tài)，可以說是一種很大的傷害了。嚴(yán)重時會還會導(dǎo)致腹瀉、腹痛的發(fā)生。身體不舒服，對于備孕來說也是很不利的。

其次，降低食欲。冷飲多含有比較高的糖分，熱量可以說是很高的，攝入過多勢必會導(dǎo)致食欲的降低，但營養(yǎng)物質(zhì)又滿足不了身體所需。對于正處在備孕特殊期的你來說，那也是很不利的。

最后，常吃冷飲還可能導(dǎo)致宮寒的發(fā)生。雖然不同的人對于冷食的耐受程度不同，也不一定是吃了冷飲就會導(dǎo)致宮寒的發(fā)生。但在中醫(yī)養(yǎng)生中，寒涼、生冷食物吃的過多的話，是會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，從而傷害到子宮的。對于備孕來講，那也是不利的。

因此啊，夏季可不能因?yàn)樨潧?，而吃太多的冷飲，傷害到自己的身體就不劃算了。不僅是備孕的人群要注意，沒有在備孕的你也是要注意的。