有些女性有痛經(jīng)的癥狀，每次來月經(jīng)的第一天就感覺自己疼得受不了，那么怎樣治療痛經(jīng)，經(jīng)期需要注意什么？

有些女性朋友一來月經(jīng)就痛得死去活來，這讓他們的生活，和工作都受到了非常大的影響。

經(jīng)期需要注意

1、忌冷飲忌洗頭:女孩子經(jīng)期不能吃冷飲,前三天不要洗頭。在經(jīng)期女孩子若是嘴饞吃了冷飲的話,肚子冰涼,易引起子宮收縮,易造成月經(jīng)量不正常、容易變成排血塊、月經(jīng)排得不干凈等情況。前三天洗頭同樣也會有這樣的問題。

2、忌劇烈運動:在經(jīng)期本來身體就比較虛弱的,若是參加比如長跑等運動的話,很容易導(dǎo)致痛經(jīng)并伴隨著月經(jīng)量突然增多。

3、勤換衛(wèi)生巾:很多女孩或因工作或因?qū)W習(xí)一直忙著,半天才去一次衛(wèi)生間,就變成了半天才換一次衛(wèi)生巾,這是很不健康的。要知道月經(jīng)里帶有很多細菌,長時間不換輕點紅腫不舒服,嚴(yán)重點會導(dǎo)致婦科炎癥的,所以女孩子一定要有勤換衛(wèi)生巾的習(xí)慣,不用去管衛(wèi)生巾上量多不多。

4、多喝紅糖水:經(jīng)期多喝紅糖水對身體好哦,一是可以溫暖身體,二是可以幫助溫暖血液達到月經(jīng)排除干凈的作用哦,所以空閑了就來杯紅糖水吧。

5、劇痛時應(yīng)臥床休息,如出現(xiàn)面色蒼白,肢冷出汗等虛脫癥狀,應(yīng)立即平臥,保暖,必要時就診。

6、正值經(jīng)期,注意腹部保暖,兩足勿下冷水,防止寒邪侵入。同時注意生活起居,避風(fēng)寒,防感冒。月經(jīng)期避免激烈運動及過度勞累。