1．常舔嘴唇

在冬季，因?yàn)樘鞖獾母稍铮芏嗳藭霈F(xiàn)嘴唇干燥和脫皮的現(xiàn)象，孕媽們更是如此，我們通常會下意識的去舔嘴唇，結(jié)果導(dǎo)致越舔越干，嚴(yán)重的甚至?xí)纬舍t(yī)學(xué)上的“舌舔唇炎”。如果感覺嘴唇干燥，孕媽隨身攜帶潤唇膏涂抹即可，最好選擇孕媽專用的唇膏，在晚上睡覺前，可以用熱毛巾熱敷一下，去除干皮。

2．穿衣太多

如果在北方，冬季保暖是第一位，可是少穿衣服怎么能行呢?但保暖并不是只有穿很多衣服才能行的，如果穿的衣服太多了，因?yàn)闊崃看螅つw血管擴(kuò)張，反而增加了散熱，所以，在選擇衣服方面，要輕便保暖效果佳的衣服，注意腹部和腰腿的保暖。

3．用電熱毯

對于保暖效果不佳的家庭來說，電熱毯可以說是首選，舒適方便，但是它又極其的不安全，尤其對孕媽來說。電熱毯通電后會產(chǎn)生電磁場，長時(shí)間的使用會影響體內(nèi)的寶寶。為了自己和寶寶的健康，孕媽還是選擇相對安全的一些保暖設(shè)施吧實(shí)在想用電熱毯，一定要在睡覺之前把電源關(guān)了。

4．少吃火鍋

在冬季，和親朋好友相聚一堂，吃頓美美的火鍋，豈不樂哉，但是作為一位孕媽，吃火鍋還是仔細(xì)想想吧。為了胎兒的健康發(fā)育，孕媽還是少吃火鍋為好，那些一些辛辣食物都不宜食用，容易上火，加上很多人一起吃，尤其在外面，更加劇了病菌的傳染。偶爾食時(shí)，一定要將肉片煮熟煮爛，在家里吃是最好的。