如何成為易孕體質(zhì)？易孕體質(zhì)的一般特征是什么？很多正在備孕的未準(zhǔn)媽媽們都會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問(wèn)：為啥自己做了各種準(zhǔn)備，就是一直不懷孕。但是身邊也有朋友很容易的就懷上了寶寶，該怎么樣才能成為易孕體質(zhì)？

相對(duì)于久備不孕的女性們來(lái)說(shuō)，易孕體質(zhì)的女性就非常讓人羨慕了。

易孕體質(zhì)的一般特征是什么?

易孕體質(zhì)往往具有以下特征：

1、月經(jīng)規(guī)律，排卵正常;

2、體重適中，沒(méi)有宮寒;

3、子宮前傾，且子宮和卵巢沒(méi)有損傷;

4、無(wú)其它婦科炎癥等。

要想成為易孕體質(zhì)的話，要從哪幾個(gè)方面開(kāi)始努力呢?

調(diào)理宮寒

所謂宮寒無(wú)子。所以要順利懷孕，一定要先調(diào)理好自己的體質(zhì)。 宮寒一方面與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，另一方面是由于不良生活方式導(dǎo)致的，

宮寒女性平時(shí)應(yīng)多注意經(jīng)期保暖，不要在雨天或者冬天穿著過(guò)于單薄的衣衫，平時(shí)的飲食以溫性滋補(bǔ)食物為主，少食冷飲以及辛辣等易加重宮寒體質(zhì)的食物。

享受性生活

規(guī)律的高潮體驗(yàn)?zāi)茉黾雨幍篮妥訉m頸的分泌物，這些分泌物可以充當(dāng)精子的護(hù)駕使者和開(kāi)路先鋒，減弱陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使精子容易存活。

而且，性興奮時(shí)，宮頸口也會(huì)為精子打開(kāi)方便之門，利于精子進(jìn)入而使受孕成為可能。

學(xué)會(huì)減壓

抑郁不安，情緒也會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào)，而且過(guò)于嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致生理周期紊亂;壓力不但影響排卵期，還會(huì)導(dǎo)致男性性功能障礙和性操作焦慮。

所以，在備孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽一定要調(diào)節(jié)控制自己的情緒，保持一個(gè)良好的心態(tài)。

規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。身體是革命的本錢，同理，身體也是懷孕的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以提高我們的身體素質(zhì)，而健康的身體也是受孕的前提。常運(yùn)動(dòng)不僅有利于備孕，對(duì)孕期、分娩及產(chǎn)后恢復(fù)也都是有益的。

最后，祝好孕哦~