一：女性懷孕視力減弱的原因

女性懷孕時(shí)視力減弱，有可能是因?yàn)樵揪陀械难劭萍膊?，或是妊娠疾病所?dǎo)致的癥狀。

很多媽媽都是近視患者，而且因?yàn)楝F(xiàn)代人習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，常常使用3C產(chǎn)品，導(dǎo)致容易患深度近視（600度以上），得干眼癥的比例也會(huì)增加！懷孕的媽媽體內(nèi)激素波動(dòng)，容易產(chǎn)生水腫問題，水腫也會(huì)發(fā)生在眼角膜上，當(dāng)眼角膜含水量增加，近視也會(huì)增加，另外，眼角膜的弧度也會(huì)有變化，使得眼球的屈亮度或近視、散光的度數(shù)發(fā)生改變。

不過這只是短暫的，隨著孕期結(jié)束，水腫消退，視力就會(huì)恢復(fù)，因此在度數(shù)不穩(wěn)定的狀況下，不建議孕媽媽在懷孕期間激光治療近視或重新配眼鏡。

眼睛干澀也是很多孕媽媽的苦惱，因激素變化，淚液的分泌可能減少，因此會(huì)有眼睛干澀不適的癥狀。孕媽媽也容易發(fā)生色素沉積在眼周的情況，會(huì)覺得黑眼圈加深，還好這只是影響外觀，而且產(chǎn)后就會(huì)逐漸改善。

比較需要擔(dān)心的是妊娠疾病控制不好所引起的眼睛癥狀，由于目前高齡孕婦的比例不斷攀升，較容易并發(fā)妊娠方面的疾病，若表現(xiàn)在眼睛，就可能會(huì)造成不可逆的傷害。

在懷孕時(shí)有不正常的血壓升高情形，其中5％～8％的人會(huì)合并眼睛方面的問題，全身性的血管會(huì)膨脹，也會(huì)使視網(wǎng)膜發(fā)生水腫，視網(wǎng)膜動(dòng)脈或靜脈阻塞，類似小中風(fēng)的癥狀，導(dǎo)致視網(wǎng)膜、玻璃體的出血，使視力受到傷害。

懷孕時(shí)出現(xiàn)糖尿病會(huì)使眼睛水晶體的含水量忽然增加，出現(xiàn)類似白內(nèi)障的癥狀！有妊娠糖尿病的孕婦，產(chǎn)后仍要持續(xù)追蹤，因?yàn)榧s有1/5的人會(huì)變成持續(xù)型的糖尿病。

如果是原本就有糖尿病的女性要懷孕，要確認(rèn)糖尿病是否控制得宜，因?yàn)閼言袝?huì)使糖尿病控制更困難，并且可能使原疾病的惡化加速，產(chǎn)生糖尿病的眼睛病變，造成視網(wǎng)膜血管增生，也可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜及玻璃體出血、黃斑部水腫等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有失明危險(xiǎn)。

血液濃稠的準(zhǔn)媽咪，孕期可能會(huì)造成溶血癥，不但有可能造成羊水栓塞，也易使視網(wǎng)膜因充血而栓塞，導(dǎo)致視網(wǎng)膜水腫與剝離。有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的準(zhǔn)媽媽若又是高齡產(chǎn)婦，更容易發(fā)生因妊娠疾病所導(dǎo)致的視網(wǎng)膜剝離，要特別注意。

孕媽媽更要注意眼睛的照顧，以減輕懷孕本來就會(huì)帶來的眼睛不適癥狀，要注意別熬夜，看近物30～40分鐘后應(yīng)休息10分鐘，此時(shí)應(yīng)閉眼休息或凝視遠(yuǎn)方，不宜看了計(jì)算機(jī)后又用手機(jī)玩游戲，眼睛只會(huì)更疲勞！

孕媽媽是否可戴隱形眼鏡是見人見智的問題，不過就算是戴隱形眼鏡沒有不適的準(zhǔn)媽媽，一次也不要戴超過10小時(shí)，更不可戴著睡覺，要注意做好隱形眼鏡的清潔工作。常覺得眼睛干澀的準(zhǔn)媽媽，可以點(diǎn)不含防腐劑的人工淚液，以舒緩干燥不適的癥狀。

有鑒于單眼視力惡化可能難以察覺，建議準(zhǔn)媽媽可在家設(shè)一個(gè)固定的目標(biāo)，每天都分別用左右眼測(cè)試一下視力，看是否有突然看不清楚的情形，若發(fā)現(xiàn)視力突然惡化，一定要盡快就醫(yī)查明原因。

中醫(yī)又是如何看待孕期眼睛不適的現(xiàn)象呢？懷孕時(shí)母體的氣血（肝血與腎精）被分去濡養(yǎng)胎兒了，所以孕媽媽普遍有氣血不足的現(xiàn)象，氣血虛無法上沖濡養(yǎng)雙眼，因此眼睛容易干澀，視力受到影響。

女性的很多生理功能，都跟肝相關(guān)，而現(xiàn)代女性生活壓力大、作息不正常，情緒緊張、不穩(wěn)定，這些因素會(huì)傷肝，生氣、發(fā)怒等情緒更會(huì)傷肝，過度驚恐則會(huì)傷腎，肝腎不足導(dǎo)致氣血虛弱。

另外，氣血有一部分是從脾胃來的，如果習(xí)慣吃大魚大肉等重口味食物，且常吃生冷食物、甜食，都會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致氣血更加不足。現(xiàn)代人習(xí)慣吃上述容易損傷脾胃的食物，因此普遍來說脾胃功能本來就較差，而懷孕又會(huì)使孕媽媽的氣血更加不足，表現(xiàn)在眼睛就會(huì)有種種不舒服的癥狀。

有少部分的孕媽媽，眼睛不舒服是因?yàn)椤案位鹜?，除了眼睛干澀之外，還會(huì)有皮膚搔癢、嘴破皮等癥狀。

因孕媽媽的不同體質(zhì)，中醫(yī)治療孕期眼睛干澀及不適，會(huì)從滋養(yǎng)肝腎、降肝火兩個(gè)路線進(jìn)行，以下介紹在家就能自制的“補(bǔ)氣血、降肝火”簡(jiǎn)易茶飲，但若癥狀嚴(yán)重者，還是要就醫(yī)治療。

可用10克枸杞加3～4顆紅棗加熱水泡成茶飲來喝，或是用10克枸杞加10克桑葚加熱水泡成茶飲，上述的茶飲可滋養(yǎng)肝、腎、脾胃，在家就可以自行沖泡飲用。

可用黃芩、白術(shù)各6克，加熱水泡成茶飲來喝。黃芩、白術(shù)可溫和降肝火，也是古代中醫(yī)安胎的藥。民間有吃珍珠粉降肝火的做法，睡前吃甚至有安神的效果！不過珍珠粉可能會(huì)導(dǎo)致便秘，因此有便秘困擾的孕媽媽就不適合吃珍珠粉來降肝火。

孕媽媽可利用休息的時(shí)候做眼睛附近的穴位按摩，每次按摩5～10分鐘，可使眼睛附近經(jīng)絡(luò)暢通、氣血獲得滋養(yǎng)。

tips：中醫(yī)師的孕期護(hù)眼建議

★精神調(diào)養(yǎng)：懷孕之后應(yīng)保持心情舒暢、精神愉快，避免發(fā)怒、受到過度驚嚇。

★作息：作息要正常，避免熬夜，尤其是晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)間要進(jìn)入熟睡階段，可以養(yǎng)肝。

★飲食：飲食要以清淡飲食為主，注意營(yíng)養(yǎng)豐富，不要吃太多生冷、辛辣、油膩的食物，可以養(yǎng)脾胃。

★勞逸：孕婦不可過勞，但也不能整天躺著不動(dòng)，勞逸要均衡。

★眼睛休息：中西醫(yī)都強(qiáng)調(diào)一定要讓眼睛適度休息，別總是注視著3C產(chǎn)品，多多望遠(yuǎn)和做眼睛按摩吧。