1．產(chǎn)后私處干澀怎么辦 適量補充元素

如果雌激素缺乏，需要適量補充

雌激素會引起陰道壁、宮頸分泌粘液，幫助潤滑陰道。如果內(nèi)分泌失調(diào)，分泌物自然減少，干澀便隨之而來。所以如果是雌激素缺乏，平時可以通過食品適量補充。

如何判斷是不是雌激素缺乏。除了需要到醫(yī)院進行排查，這些情況下可自我簡單判斷、并及時檢查：a.月經(jīng)量少、后錯推遲，子宮內(nèi)膜薄，懷孕后易流產(chǎn)。b.白帶少等。

2．產(chǎn)后私處干澀怎么辦 合理均衡飲食

產(chǎn)后陰道干澀還可能是因為缺乏維生素B2。所以，寶媽不妨多食用富含維生素B2的食物。合理均衡飲食。比如多吃動物肝腎，蛋黃等食物。如果癥狀比較嚴重，也不可怕，可按時適量服用維生素B2片。

3．產(chǎn)后私處干澀怎么辦 婦科疾病排查

干澀有時只是夫妻生活時的感覺，并不是真的分泌物減少。有一些急慢性炎癥，如霉菌性陰道炎，分泌物比較稠厚，夫妻生活時會有干疼感。因此同時，也應注重婦科疾病排查，必要時進行治療。

4．產(chǎn)后私處干澀怎么辦 用潤滑劑

女性在生產(chǎn)之后，身體當中會產(chǎn)生一種特殊的荷爾蒙叫做泌乳素，這種泌乳素主要是為了促進乳腺分泌乳汁，但是同時它又會抑制陰道的愛液分泌，這樣一來，在性生活的時候就容易出現(xiàn)陰道干澀的情況了，這個時候千萬不要亂服藥調(diào)節(jié)荷爾蒙，畢竟寶寶健康才是最重要的，可以選擇一些水溶性的陰道潤滑劑，這樣既可以保證性生活的質(zhì)量，也可以避免副作用。

5．產(chǎn)后私處干澀怎么辦 學會釋放壓力與溝通

很多寶媽產(chǎn)后初次性生活往往害怕會陰傷口裂開，情緒緊張導致陰道口肌肉收縮，難以進入。建議夫婦之間應做好交流溝通，丈夫應該更要懂得體貼關心妻子，愛撫調(diào)情時間長些。增加對性敏感部位的愛撫，使陰道口松弛，等它濕潤再進。