1．新生兒便秘吃：母乳

緩解新生兒便秘最好最有效的方法就是母乳喂養(yǎng)寶寶。新生兒如果是母乳喂養(yǎng)的話，是很少出現(xiàn)便秘情況的，除非是母乳不足或是混合喂養(yǎng)。

如下：

1、 若系母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對(duì)于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

2、 奶粉喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過(guò)多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。

這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來(lái)的5～8%增加到10～12%，并適當(dāng)增加果汁。

當(dāng)然最好的辦法還是母乳喂養(yǎng)寶寶，因?yàn)槟溉橹懈鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量和比例都是最適宜新生兒的，喝母乳可以緩解新生兒便秘癥狀。

新生兒便秘母乳喂養(yǎng)要注意：

哺乳媽媽要注意飲食均衡，不宜過(guò)食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。均衡母乳中蛋白質(zhì)的含量，讓寶寶大便不至于偏堿性，從而出現(xiàn)便秘癥狀。

2．新生兒便秘吃：香蕉冰糖粥

材料：

取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。

做法：

將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開(kāi)，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤(rùn)便，補(bǔ)虛的作用。

注意：

因?yàn)樾殞毮c胃脆弱，糯米易造成消化不良，應(yīng)該適當(dāng)多加水，將粥熬煮得稀些，方便消化。

3．新生兒便秘吃：紅薯粥

材料：

取紅薯500克，大米200克，少量白糖。

做法：

將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤茫驗(yàn)槔浜笤俪砸滓鹞覆糠核帷?/p>

功效：

常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

4．新生兒便秘吃：金蔬菜粥

材料：

白米或小米100g，紅薯或南瓜100g，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。

做法：

先將米洗凈，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗凈，瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜，煮開(kāi)后即可關(guān)火，放溫服用。

注意：

綠色蔬菜要在粥八、九成熟時(shí)候再加，以減少營(yíng)養(yǎng)素破壞。

5．新生兒便秘吃：果仁桔皮粥

材料：

甜杏仁、松子仁和芝麻各5g，鮮川桔皮10g，粳米50g，砂糖適量。

做法：

將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁。再加入粳米煮粥，放糖后，將少量炒熟的果仁末撒在粥上就完成了。

注意：

果仁桔皮粥適用于胸腹脹滿，并且伴有大便秘結(jié)的寶寶。

6．新生兒便秘寶寶和媽媽不能吃什么

1、 糖

糖能減弱胃腸道的蠕動(dòng)，使新生兒便秘情況加重。

2、 柿子

柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。

3、 蓮子

蓮子收澀固腸作用較強(qiáng)，食用后易使病情加重。

4、 蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過(guò)多的食物

此類(lèi)食物若攝入過(guò)多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。如雞蛋、芝麻、豆類(lèi)等。

7．緩解新生兒便秘其他方法

1、訓(xùn)練排便習(xí)慣

嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

2、藥物處理

嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見(jiàn)效的，可以采用開(kāi)塞露通便。開(kāi)塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時(shí)要注意，開(kāi)塞露注入肛門(mén)內(nèi)以后，家長(zhǎng)應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，讓開(kāi)塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒，再讓孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門(mén)內(nèi)，同樣具有通便作用。

8．溫馨提示

以上食譜可在寶寶3-4個(gè)月添加輔食時(shí)食用，效果很明顯。新生兒期出現(xiàn)便秘癥狀，家長(zhǎng)最好母乳喂養(yǎng)寶寶，如果母乳不足或者沒(méi)有，不得不人工喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)寶寶時(shí)，可多喝水，也可把以上食譜熬煮地更稀些給寶寶食用，這樣更容易消化，不至于造成寶寶的消化不良。