1．寶寶能吃桂圓嗎

寶寶要慎吃桂圓

桂圓性屬濕熱，吃多了容易上火，引起便秘，特別是小朋友更不宜多吃，因?yàn)槠淠c胃正在發(fā)育中，不容易適應(yīng);另外，桂圓糖分高，會(huì)對(duì)寶寶的牙齒和發(fā)胖產(chǎn)生影響。

桂圓的熱性會(huì)直接導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)內(nèi)熱，所以當(dāng)其遇到風(fēng)寒，或者皮膚的散熱功能稍有障礙時(shí)，身體里的大量?jī)?nèi)熱便無(wú)處可泄，就會(huì)表現(xiàn)為高燒不退。如果要吃的話，每次給寶寶吃三四顆就可以了。

2．寶寶吃桂圓會(huì)上火嗎

桂圓吃多了會(huì)上火

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓性溫味甘，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥，但如果食用龍眼過量，則會(huì)導(dǎo)致“龍眼病”發(fā)作，其病癥主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。

3．桂圓吃多了有什么害處

1、桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發(fā)胖。

2、桂圓吃多了會(huì)引起便秘，口干等癥狀。

3、桂圓含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

4、正常女性吃過多龍眼的話會(huì)“攻火上身”，造成臉上長(zhǎng)包，嚴(yán)重的還會(huì)影響到月經(jīng)。

桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但由于桂圓偏溫性，吃桂圓要適量，正常人每天對(duì)桂圓營(yíng)養(yǎng)的攝取量只要5顆即可，再不宜多食，桂圓吃多了上火，不易消化，對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

一天時(shí)間里食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右，每天最多不能超過6兩。

4．吃桂圓上火怎么辦

首先是需要多喝水，水是最好的解藥，盡量少吃藥，用藥需要在醫(yī)生指導(dǎo)下導(dǎo)下用藥，多吃水果跟蔬菜，可以喝點(diǎn)酸奶，促進(jìn)消化，適量活動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，少吃或者不吃辛辣的食物。

1、苦寒不分家，巧食苦菜降火氣：

針對(duì)氣血過旺、心肝上火的癥狀，建議大家可以食用一些苦菜來驅(qū)除火氣，在中醫(yī)角度認(rèn)為，苦寒不分家，苦菜對(duì)于降火還是有著非常明顯的效果。市面上常見的苦菜有苦瓜、蒲公英、苦筍等等，烹飪方法可以不用太過于講究，簡(jiǎn)單進(jìn)行處理即可。

2、適當(dāng)?shù)亟o身體補(bǔ)充水分：

對(duì)于部分上火情況不太嚴(yán)重的朋友來說，多喝水的確能夠緩解癥狀。在食用桂圓過后建議相應(yīng)地喝上一杯菊花茶或者綠豆湯，也可以減輕上火的癥狀。

3、早睡早起，注意休息：

正常合理的作息時(shí)間，也是降火的好方法之一。