你知道嬰兒成長(zhǎng)必需的2種營(yíng)養(yǎng)素是什么嗎？嬰兒成長(zhǎng)必需的2種營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)該怎么補(bǔ)呢？嬰兒安全喂養(yǎng)碳水化合物要注意什么？一起來看看吧！

寶寶自從出生后，一天天長(zhǎng)大，剛開始只喂母乳，還是比較省心的，后來，母乳已經(jīng)滿足不了寶寶的身體發(fā)育所需，家長(zhǎng)開始給孩子添加輔食，輔食添加對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，可以為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)素，下面這兩種也不例外。

嬰兒成長(zhǎng)必需的2種營(yíng)養(yǎng)素，但不要過度喂養(yǎng)，讓慢性病乘虛而入

一、脂肪

合理膳食中脂肪是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它給人體帶來了熱量，可以給機(jī)體帶來必需的脂肪酸和脂溶性維生素，如維生素A、維生素D、維生素E、維生素。嬰兒的身體生長(zhǎng)發(fā)育需要多種脂肪酸以及脂類，新生兒脂肪占據(jù)人體總熱量的45-50%，隨著寶寶不斷增長(zhǎng)，慢慢減少至總熱量的30-40%。人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)除了氨基酸，脂肪酸也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這類脂肪酸只能通過食物來獲取。

安全喂養(yǎng)脂肪小知識(shí)

嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育離不開脂肪酸，聯(lián)合國糧農(nóng)組織/世界衛(wèi)生組織(FAO/WHO)建議，人體總熱量中，必需的脂肪酸應(yīng)超過3%。嬰兒如果獲取過多脂肪會(huì)導(dǎo)致食欲不振、消化不良、肥胖等不良癥狀，為成年后慢性病埋下隱患。

二、碳水化合物

嬰兒和成年人一樣，都需要碳水化合物來滋養(yǎng)身體，而它是最豐富，也是最經(jīng)濟(jì)的人體能量來源。嬰兒期碳水化物最好能占據(jù)總熱量的50-55%。它來源于淀粉和糖類。嬰兒所需碳水化合物0-8個(gè)月最為旺盛。第8個(gè)月的時(shí)候，碳水化合物的膳食攝入幾乎能占到110g，是剛出生第一個(gè)月的2倍左右。過了第8個(gè)月，碳水化合物膳食攝入慢慢增加。

安全喂養(yǎng)碳水化合物小知識(shí)

碳水化合物在嬰兒早期主要通過乳品內(nèi)的乳糖來獲取。新生嬰兒的乳糖酶活性比成年人高，因此，奶中含有的乳糖有利于消化和吸收。嬰兒也可很好地使用配方奶粉等嬰幼兒食品內(nèi)的其他糖類，如葡萄糖、蔗糖、玉米糖等，一般而言，不會(huì)帶來任何不利于健康和消化性問題。

3個(gè)月內(nèi)的嬰兒，由于α-淀粉酶分泌比較少，很多人對(duì)喂養(yǎng)淀粉類食物直接喂養(yǎng)嬰兒產(chǎn)生質(zhì)疑。有關(guān)研究顯示，嬰兒的腸道內(nèi)含有的葡萄糖淀粉酶可以消化淀粉。另外，新生兒唾液內(nèi)α-淀粉酶的含量存在波動(dòng)，它在胃內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定，可對(duì)淀粉進(jìn)行分解。母乳淀粉在嬰兒胃內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定，水解淀粉時(shí)，它可保留大部分活性。因此，嬰兒早期可以對(duì)膳食淀粉進(jìn)行消化，但功能不強(qiáng)。嬰兒到了4個(gè)月左右，就能夠分泌大量的α-淀粉酶，消化淀粉食物基本上沒有太大問題了。