1．如何讓嬰兒睡整夜覺：讓寶寶分清睡眠時間

這個需要家長從小開始有意識地訓(xùn)練，在一個特定的時間讓寶寶睡覺，如每天晚上八點半就帶寶寶上床睡覺，不管他又沒有睡意，都讓寶寶躺下來，慢慢安撫輕拍。寶寶不愿意睡的時候可以在床上陪著玩一下，同時可以放一點輕音樂幫助寶寶睡眠。家長注意一定要堅持。

2．如何讓嬰兒睡整夜覺：睡前吃飽

寶寶現(xiàn)在無論作息和飲食都有一定的規(guī)律，每天固定三次配方奶粉還添加兩頓輔食。很多寶寶都有吃夜奶的習(xí)慣，夜間喂奶應(yīng)該保持安靜。換句話說，如果你的寶寶半夜開始躁動和哼唧，你要馬上過去，在他完全清醒之前，給他喂奶。

3．如何讓嬰兒睡整夜覺：皮膚按摩

每次洗澡后堅持和寶寶皮膚按摩，這不僅僅提高寶寶的免疫力，還可以促進睡眠，更能增進親子間的感情。按摩前先放點輕柔的音樂，然后房間的溫度控制在 26度左右，如果是冬天可以使用暖燈。再來準備一瓶橄欖油或BB油，先將雙手搓暖然后涂在手心上，從寶寶的臉部、頭部、胸部、腹部、手臂、腿部依次按摩，每個部位最少按摩20下。注意邊按摩邊和寶寶進行情感交流。

4．如何讓嬰兒睡整夜覺：選擇好的紙尿褲

從新生兒開始，作為父母的就注定一個晚上起來幾遍，除了喂奶外，就是檢查寶寶有否尿濕。所以選擇好的紙尿褲成了我的必修課，不要小覷這過程，可謂小尿褲大學(xué)問。選擇適合寶寶的紙尿褲，干、透、柔、彈、凈，貼心呵護寶寶嬌嫩的肌膚，讓寶寶的小PP干爽舒適，輕松應(yīng)對一整夜的尿濕，真正為寶寶帶來最好的五星級呵護，金質(zhì)睡眠由此而來。

5．接覺成功后如何放下孩子

1、確保孩子已經(jīng)進入深睡眠

我們都知道，孩子的睡眠是淺睡和深睡交替進行的，在淺睡眠期放下的話孩子容易清醒過來。所以一定要等到孩子進入深睡眠之后再放下，成功的幾率會大大增加。

如何判斷寶寶深眠還是淺眠：

如果孩子眼睛還留著一條縫，尚未全部閉上，或者眼皮底下的眼珠還在動，手腳也偶爾會動彈一下，小嘴時不時地嘟一下，甚至嘴里發(fā)出一些嗯嗯啊啊的聲響，這些都說明孩子還在淺睡眠當中。

孩子進入深睡眠后通常雙眼緊閉，有時候身子會突然抽動一下，手腳已經(jīng)癱軟在你懷里，呼吸輕微且均勻。這就是深睡眠了。要量化的話，通常建議在孩子睡著后至少十分鐘再放下比較穩(wěn)妥。

2、抱睡時不要離床太遠

這一點與前面提到的最好在屋子里三五步的地方哄睡相呼應(yīng)。試想，如果你抱著走到了客廳，坐在沙發(fā)上，等孩子睡著之后想要放下，在你起身走到床前的這段路上孩子就有可能又被顛醒，功虧一簣，所以千萬不要離床太遠，如果可以，最好是坐在床上抱著哄睡，這樣放下會更方便。

3、迅速或者極慢地放下

迅速放下的話要提前把床上的被子等障礙物都清理干凈，干脆利落且穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)匕押⒆臃诺酱采?，不要拖泥帶水。對有些孩子來說，這個時候已經(jīng)進入深睡眠，短短幾秒放下的時間有可能讓她稍微喘口粗氣睜下眼，但不至于完全醒來。其實，如果可以，最好是讓寶寶適應(yīng)“隨意放下”的節(jié)奏，不到萬不得已，最好不要走上“極慢放下”的不歸路。

對于非常敏感的寶寶，就可以選擇以極慢的方式放下。