1．一歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k：讓寶寶多喝白開水

水是生命之源，1歲寶寶早上起床的時(shí)候，讓寶寶多喝白開水，這樣就能夠補(bǔ)充晚上流失的水分，同時(shí)還能夠清理腸道等，然后半個(gè)小時(shí)后再給寶寶喝奶或者吃主食，吃完之后最好能夠再喝幾口水，以便稀釋奶或者清潔口腔。

2．一歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k：定時(shí)定量喂食

給1歲寶寶喂食要定時(shí)定量，時(shí)間有規(guī)律的，有一定的間隔，可以3-4個(gè)小時(shí)一次，晚上的時(shí)候可以4-6個(gè)小時(shí)，有規(guī)律的時(shí)間才有助于寶寶腸胃的調(diào)理，避免寶寶消化不良的情況。

3．一歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k：適時(shí)地給寶寶添加輔食

寶寶自從出生后就主要是吃乳類食物，在1歲左右就應(yīng)該添加些輔食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如紅薯粥、綠豆粥等，以給寶寶提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)成分。

4．一歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k：注意寶寶保暖

1歲寶寶的身體素質(zhì)或者免疫力都比不上成人，稍不小心就會(huì)凍著，凍著了就會(huì)出現(xiàn)感冒或者其他的癥狀，影響寶寶的食欲。因此作為家長(zhǎng)一定要注意天氣變化，尤其是冬季，一定要注意保暖。

5．一歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k：飲食以流食為主

1歲寶寶盡管可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍┹o食，但還是以流食為主，比如粥類等。這是因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶生長(zhǎng)速度變慢，食欲也并不是很好。因此要給寶寶吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜過多，一天的量不要超過500毫升。

6．一歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k：把飯做成寶寶喜歡的樣子

1歲寶寶都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯團(tuán)等，都可以吸引到寶寶的眼球，忍不住就會(huì)多吃些了。

7．一歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k：經(jīng)常換換口味

不要每天都是大米飯，有時(shí)候可以做些面食、五谷飯之類的?？傊３Q換口味，1歲寶寶一般都比較喜歡貪新鮮。

8．一歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k：給寶寶吃些開胃的食物和保健食品

平時(shí)寶寶胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣寶寶餓得快食欲也隨著變好起來，這樣就會(huì)吃飯了。