1．母乳喂養(yǎng)寶寶會(huì)便秘嗎

母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)便秘。

具體分析：

如果寶寶的乳汁不足或者母乳中的蛋白質(zhì)含量過(guò)高，則會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘情況。所以說(shuō)，母乳喂養(yǎng)的寶寶也是會(huì)便秘的。

小貼士：

如果媽媽們確保寶寶母乳喂養(yǎng)的量是充足的，且寶寶精神狀態(tài)良好，吃奶好，沒(méi)有出現(xiàn)腹脹、哭鬧、嘔奶、排便時(shí)沒(méi)有痛苦的表情或排便困難等情況，那么純母乳喂養(yǎng)的寶寶幾天排一次大便，排出來(lái)的便便是軟軟的或者糊糊的，都屬于正常現(xiàn)象，不能說(shuō)寶寶是便秘了。

2．母乳喂養(yǎng)寶寶便秘的原因

哺乳媽媽乳汁不足

如果媽媽的乳汁不足，寶寶會(huì)隔2～3天排一次大便，而且大便數(shù)量較少。

建議：

1、媽媽若乳汁較少，可多食用催奶的食物，如豬腳黃豆湯、豆腐鯽魚(yú)湯、河蝦三鮮湯等。

2、兩頓奶之間喂點(diǎn)水，可以使便秘得到改善。如果寶寶已滿4個(gè)月，添加一些果汁和菜泥，可以預(yù)防便秘。

3、已出現(xiàn)便秘的寶寶可在肛門(mén)處涂沫凡士林，起到潤(rùn)滑作用。為引便，可在肛門(mén)處塞入小肥皂?xiàng)l。

母乳中蛋白質(zhì)較多

如果母乳中的蛋白質(zhì)較多，那么乳汁中的鈣含量就會(huì)高，大便會(huì)偏堿性。這種大便較硬而干，不易排出。

建議：

1、媽媽?xiě)?yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。

2、針對(duì)乳汁中蛋白質(zhì)較多的情況，媽媽?xiě)?yīng)適當(dāng)減少蛋白質(zhì)攝入，雞蛋每日不超過(guò)一只，牛奶每日限250克。

3、媽媽可以吃點(diǎn)蜂蜜、核桃、含纖維素高的蔬菜，適當(dāng)增加母乳中所含的糖類。媽媽多喝湯，也對(duì)寶寶有益處。

3．緩解寶寶便秘的輔食食譜

香蕉蘋(píng)果泥

做法：

將香蕉和蘋(píng)果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。

營(yíng)養(yǎng)提示：

香蕉、蘋(píng)果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質(zhì)不僅可增加食物對(duì)腸道蠕動(dòng)的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過(guò)分吸收。因此，是有效的便秘食療品。

小貼士：

寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強(qiáng)，會(huì)造成寶寶腹瀉和脾胃失調(diào)。要適當(dāng)加熱再給寶寶吃。

果仁橘皮粥

做法：

將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥調(diào)糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調(diào)味即成。

營(yíng)養(yǎng)提示：

果仁、橘皮可清肺化痰，潤(rùn)腸通便。

小貼士：

適用于肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶寶。

紅薯粥

做法：

將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤谩?/p>

營(yíng)養(yǎng)提示：

紅薯性味甘平、無(wú)毒。有健脾胃、補(bǔ)虛乏、益氣力的功效。

小貼士：

紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的效果不亞于藥物。

4．母乳寶寶便秘如何預(yù)防

均衡膳食

1、如果寶寶出現(xiàn)便秘癥狀，媽媽可將奶粉沖稀些，同時(shí)增加糖量;

2、即每100毫升牛奶加10克糖。小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通暢排便。

3、寶寶6個(gè)月后，媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃，因?yàn)槭卟酥泻写罅康睦w維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)增加，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入。

訓(xùn)練排便習(xí)慣

嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。