1．圍住腰帶

首先用雙手握緊腰帶的各一邊，從后部圍到腰間。初次使用時不熟練的前提下最好從后部圍到腰間。這樣你能看清楚自己的動作。

2．佩戴腰凳

深吸一口氣，收腹，盡量使腰帶部分系緊一些。肚子放松的狀態(tài)下佩戴腰凳，寶寶坐下時將容易擱到骨盆引起不適。所以一定要在收腹的狀態(tài)下盡量貼緊腰帶。

3．扣好安全扣

扣好安全鎖，拉緊余帶這時腰部有承托感。即使粘好魔術(shù)貼，一定要扣好安全扣，不然腰凳可能因為寶寶的重量而自動解開。

4．調(diào)整腰凳

吸氣，把腰凳調(diào)整到原位。把在后面的腰凳挪到前面。如果后背不需要挪位。