1．熬夜容易感冒嗎

容易

長期熬夜確實(shí)比較容易引起感冒，因?yàn)榘疽谷菀讓?dǎo)致免疫力下降，而免疫力低下就很容易引起病毒細(xì)菌感染，導(dǎo)致感冒發(fā)燒等。

2．熬夜感冒了怎么辦

1.吃藥

感冒了不要硬扛著，一定要去醫(yī)院開藥，嚴(yán)重的可能還需要輸液。

2.多喝熱水

感冒了之后要不停喝熱水排毒。

3.多休息

當(dāng)人太累了往往身體會(huì)十分虛弱，只有多加休息，可快速緩解大腦疲勞感。

4.保持飲食清淡

感冒之后嘴里都沒什么味道，也不想吃飯，所以要濃一點(diǎn)清淡的食物，比如粥、湯一類的。

3．熬夜的危害

1.記憶力、智力下降

長期睡眠不足會(huì)造成人的神經(jīng)中樞紊亂，誘發(fā)神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學(xué)習(xí)和工作效率。

2.加速皮膚衰老

如果身體沒有得到充足的睡眠時(shí)，就會(huì)釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，而過量的皮質(zhì)醇會(huì)分解皮膚中的膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。

3.易患抑郁癥

臨床實(shí)驗(yàn)證明，長期睡眠不足容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥并發(fā)。

4.發(fā)胖

睡眠不足的人，由于體內(nèi)激素會(huì)失衡，饑餓感會(huì)更為明顯，具體表現(xiàn)為食欲增加，想吃高熱量食物，因而也加快了體重的增加。

4．健康小貼士

熬夜容易感冒嗎這篇文章就為大家介紹到這里，熬夜之后確實(shí)很容易感冒，所以大家平時(shí)一定要少熬夜哦!