寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，有很多的問(wèn)題需要家長(zhǎng)注意的，那么當(dāng)寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)了生長(zhǎng)痛怎么辦？什么是生長(zhǎng)痛？怎樣緩解生長(zhǎng)痛呢？

寶寶出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，尤其是三歲以后到12歲以前這段時(shí)間孩子是比較多見(jiàn)的。生長(zhǎng)痛多發(fā)生于活動(dòng)量較大的寶寶，生長(zhǎng)痛屬于暫時(shí)性的，過(guò)了這段時(shí)間，癥狀就會(huì)消失，所以，寶媽媽是不用擔(dān)心的。

那什么叫生長(zhǎng)痛呢？

生長(zhǎng)痛主要是由于長(zhǎng)骨生長(zhǎng)過(guò)快，與局部肌肉筋腱的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)，而出現(xiàn)的生理性疼痛。一般生長(zhǎng)痛是不需要特殊治療的。

那當(dāng)生長(zhǎng)痛發(fā)作時(shí)需要怎樣緩解呢？

一，可以采取局部熱敷按摩的，這樣可以緩解寶寶的緊張情緒，從而緩解疼痛癥狀。再就是按摩時(shí)一定要注意揉捏的力度，避免力度過(guò)大，以免加重寶寶的疼痛及不適感。

二，在寶寶生長(zhǎng)痛期間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重疼痛癥狀，要注意休息，從而使肌肉放松，有利于緩解疼痛的。

三，要轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，是可以給寶寶講故事、看動(dòng)畫片、玩兒玩具等等方法來(lái)吸引寶寶注意力的。再就是寶寶平時(shí)要注意避免偏食厭食，多吃一些牛奶，骨肉湯，蔬菜水果，海產(chǎn)品等食物，有利于滿足骨骼生長(zhǎng)迅速過(guò)程中補(bǔ)鈣的需求。

在這里要注意的是，不見(jiàn)得寶寶有生長(zhǎng)痛，就必然長(zhǎng)多高的。沒(méi)有生長(zhǎng)痛，就不會(huì)長(zhǎng)高的，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。因?yàn)樯L(zhǎng)痛和長(zhǎng)高是沒(méi)有關(guān)系的，生長(zhǎng)痛也不會(huì)阻礙寶寶長(zhǎng)高的，即使沒(méi)有生長(zhǎng)痛的寶寶，同樣也可以長(zhǎng)高。所以，寶媽媽不要因?yàn)樯L(zhǎng)痛影響寶寶身高而糾結(jié)的。