寶寶便秘護(hù)理誤區(qū)有哪些？面對寶寶便秘該怎么辦？做了父母之后，寶寶的吃喝拉撒睡就都成了大事。寶寶的大便，是最容易讓新手媽媽揪心的事之一，每天拉還好，要是一旦不拉了，就急得不行，生怕寶寶憋出問題。

今天我們就來說說有關(guān)寶寶便秘的常見誤區(qū)和寶寶便秘該如何應(yīng)對。

無論是一天三次還是一周三次的便便，都是在正常范圍內(nèi)。實際上，便秘并不是以排便間隔時間為標(biāo)準(zhǔn)，而是以大便性狀為標(biāo)準(zhǔn)。即使每天大便，如果大便干結(jié)、排便費勁，仍然是發(fā)生了便秘。

那到底怎樣才算是便秘呢？兒童便秘，兒科醫(yī)生稱為兒童功能性便秘，在中國還沒有自己的診斷標(biāo)準(zhǔn)，兒科醫(yī)生會參照下圖國際通用的羅馬標(biāo)準(zhǔn)。

通俗點講，就是如果寶寶常常有以下的情況，就需要注意了：

• 排便困難；

• 便便小而干，像兔子的便便或者有時大而硬；

• 寶寶排便時痛苦、異?？摁[、煩躁；

• 肚子脹氣并有硬塊；

• 便便表面有條紋狀血?？赡苁怯捎诒惚爿^硬引起的“肛裂”。

有些純母乳喂養(yǎng)的寶寶5天才大便一次（我們一般稱為“攢肚”），但吃睡正常，發(fā)育曲線正常，大便能捏得動（可以墊紙啊，不必徒手），也沒有其他癥狀，就不是便秘。

有的媽媽認(rèn)為母乳營養(yǎng)好，吸收完全，食物殘渣比較少，所以母乳喂養(yǎng)容易造成便秘。實際上，純母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘的概率非常的低，就算是上文說的5天才拉一次的情況，也不屬于便秘。

因為母乳里含有水溶性膳食纖維低聚糖，能在寶寶的腸道中分解，增加糞便體積，預(yù)防和減少便秘的發(fā)生。此外，母乳中還含有很多有益于寶寶腸道健康的益生菌，包括乳酸桿菌和雙歧桿菌。所以，不推薦給母乳喂養(yǎng)的寶寶額外補充益生菌及其制劑。

即使奶粉里額外添加了益生菌，人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘的情況也不一定會緩解，可能還會增多。

主要原因有：

• 奶粉可能沖調(diào)過濃，需要按說明按正確的奶粉和水的比例沖調(diào)，才能降低便秘發(fā)生的幾率；

• 盲目的補充鈣、鐵、鋅等微量元素，額外補充的微量元素會與脂肪酸結(jié)合形成鈣皂，引起便秘；

• 牛奶蛋白不耐受。

多喝水確實可以促進(jìn)腸道蠕動，但最多只能起到改善癥狀的作用，并不能治療便秘。一般而言，便秘的主要原因是食物加工過細(xì)、過精，導(dǎo)致攝入的膳食纖維不足而引起的。初加輔食的寶寶，因為米粉中的鐵不易吸收，也可能引起寶寶便秘。

引起便秘的常見原因有：

• 發(fā)燒、脫水；

• 寶寶飲食的改變；

• 藥物的影響；

• 疾病的影響，如先天性巨結(jié)腸、肛裂、痔瘡等。

便秘了，吃香蕉，可能是很多人固定的思維定勢。事實上，香蕉的纖維素含量較低，不能起到補充纖維素、促進(jìn)腸道蠕動的效果，而且青香蕉里的淀粉和果膠含量較高，反而有可能加重便秘。所以，如果寶寶便秘了，是不合適吃香蕉的。

在這里再科普一下，尼爾森兒科學(xué)里認(rèn)為，因為香蕉里淀粉和果膠含量高，在腹瀉時食用可以縮短兒童遷延性腹瀉的癥狀和持續(xù)時間。腹瀉時，可以吃青點的香蕉哦，當(dāng)然，補充電解質(zhì)水是必須的。

相比之下，西梅、杏、李子、蘋果、梨、藍(lán)莓、草莓是更好的預(yù)防和治療便秘的水果。還有高纖維的蔬菜，如西蘭花、南瓜、紅薯、芹菜、豌豆等。

益生菌，不是想用就能用的。美國兒科學(xué)會認(rèn)為，雙歧桿菌和乳酸菌是最常見的益生菌，有研究表明益生菌對急性腸胃炎腹瀉有縮短病程、改善腹瀉的效果，也可能可以預(yù)防腸胃炎。但對便秘，沒有大量證據(jù)表明益生菌有效。

相比益生菌，一些醫(yī)生建議補充益生元是更好的方式。益生菌是一種活的細(xì)菌，而益生元是一種不易消化的食物成分。它們可以幫助腸道內(nèi)的有益細(xì)菌繁殖，從而在增加腸道里有益菌群的同時，抑制有害細(xì)菌的生長。

母乳就是最好的益生元來源，不管是混合喂養(yǎng)還是純母乳，不管寶寶處于哪個月齡，請大家不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)。如果寶寶已經(jīng)開始添加輔食，麥麩、豆角、大麥、蘆筍、菠菜、洋蔥、草莓也是很好的益生元來源。

其實，對于便秘，預(yù)防才是關(guān)鍵。不管是使用開塞露還是其它藥物，都有可能讓寶寶產(chǎn)生依賴。做為父母，我們要熟悉寶寶的正常的排便模式、便便的正常性狀。更重要的是從合理的飲食和良好的排便習(xí)慣做起，而不是長期依賴藥物。如果已經(jīng)訓(xùn)練寶寶如廁，爸爸媽媽一定不要著急，或者訓(xùn)斥寶寶。

1. 對于還沒加輔食的寶寶，可以讓寶寶多趴、多運動，媽媽給寶寶按摩肚子，在寶寶有便意的時候大人用手掌從上向下推寶寶尾椎位置；

2. 對于已經(jīng)加輔食的寶寶，可以多吃西梅泥、蘋果泥、南瓜泥、豌豆泥等；

3. 對于經(jīng)常發(fā)生便秘的寶寶，建議去看兒科醫(yī)生，確定病因，排除器質(zhì)性疾病，對癥處理。

如果寶寶嚴(yán)重便秘，想拉卻拉不出來，可以使用兒童開塞露（一歲內(nèi)也可以），但不建議常規(guī)使用。