1．鋅

人體缺少鋅會導致纖維細胞功能下降。而鋅主要是存在豬皮、海帶、木耳等食品中。

2．脂肪

補充足量的質(zhì)量會有利于傷口的愈合。我們都知道魚油中含有豐富的脂肪酸，有利于傷口的愈合。

3．蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)同樣也能促進傷口的愈合，同時還可以減少傷口的感染。牛奶、雞蛋都含有豐富的蛋白質(zhì)。

4．維生素

維生素a和維生素c都可以促進傷口的愈合，魚油胡蘿卜等各種水果和蔬菜都含有大量的維生素。