有很多媽媽問我：當(dāng)孩子不聽話、哭鬧，或者他有一些別的行為，讓我煩燥的時(shí)候，我就會(huì)忍不住想打他，這該怎么辦?

我覺得這個(gè)煩燥是可以理解的。當(dāng)你覺得孩子不聽你話的時(shí)候，當(dāng)你覺得你沒有辦法讓他按照你的意愿行事的時(shí)候，當(dāng)你覺得他做了不該做的事情的時(shí)候，我能理解到那個(gè)背后的生氣和著急。

我們通常會(huì)用到我們自己常用的一些模式，比如嚴(yán)厲的訓(xùn)他，或者打他。如果說要正確合理的解決這件事，我有兩層的建議和示范。

即使憤怒，也不要?dú)У艉⒆拥陌踩?/p>

如果當(dāng)你現(xiàn)在還沒有辦法很好的控制自己的行為模式，例如，當(dāng)我生氣的時(shí)候，我就是要表達(dá)出來我強(qiáng)烈的憤怒——吼他，或者打他。當(dāng)這些還沒有辦法改變的時(shí)候，建議你在打完孩子，在他已經(jīng)沒有那么讓你生氣，你自己已經(jīng)沒有那么情緒的高漲的時(shí)候，你要做關(guān)系修復(fù)。

要靜下心來對(duì)孩子說：“你看上午媽媽又打了你，現(xiàn)在回看的話，好像你的問題也沒有那么嚴(yán)重，媽媽現(xiàn)在想起來也會(huì)覺得有一些不應(yīng)該，我不應(yīng)該直接就打你，應(yīng)該先和你講一些道理，現(xiàn)在想起來真的也會(huì)覺得有些不好意思。”

要注意的是，我們和孩子修復(fù)關(guān)系不是為了告訴他說我錯(cuò)了，最重要的是告訴他：我不是因?yàn)樘貏e不喜歡你，發(fā)自內(nèi)心的厭惡你而打你，我是因?yàn)榇蚰銜?huì)有些后悔和愧疚。對(duì)于關(guān)系來講這一點(diǎn)修復(fù)非常重要。

我們教育的本真，就在于我們做了一些不該做的事情后，我們還是希望它不要?dú)牡艉⒆拥陌踩泻完P(guān)系。

兩個(gè)辦法幫你控制住自己憤怒的情緒

很多家長(zhǎng)的哭鬧在于，我知道發(fā)脾氣不好，我不應(yīng)該這樣?？墒怯袝r(shí)候確實(shí)又控制不住自己。如果想改變這種情況，有兩條路：

1、讓身邊的人幫你控制情緒

你需要身邊的人幫你控制情緒。當(dāng)你看到孩子不聽話，特別生氣，脾氣變得暴躁的時(shí)候，你需要一個(gè)能夠了解你的生氣、了解你的不得已，在你生氣的時(shí)候能幫你忙的人。這個(gè)人能在你脾氣暴躁、沖孩子發(fā)火，想打孩子的時(shí)候幫你控制情緒，給予你支持和幫助。

例如你老公/老婆，在發(fā)現(xiàn)你情緒可能要失控的時(shí)候，跟你說：“我現(xiàn)在能做一些什么，讓你不會(huì)覺得那么著急、那么憤怒?”如果他能夠做一些不一樣的事情，你的那個(gè)高漲的情緒有所下降，行為就有變化的機(jī)會(huì)和可能。

2、時(shí)刻提醒自己控制情緒

最根本的解決方案在于，自己的成長(zhǎng)和變化。下一次想打孩子的時(shí)候，試著提示自己：在打完之后，經(jīng)常有愧疚的感覺，我是不是應(yīng)該控制一下自己。這會(huì)讓你覺得好像也沒有那么多生氣的動(dòng)力，就容易在行為上做一些調(diào)整。

當(dāng)然無論如何，在事情結(jié)束以后，記得要跟孩子做一個(gè)關(guān)系修復(fù)。