人的專注力不是“訓(xùn)練”出來的，而是被保護(hù)出來的，即在孩子玩或?qū)Ｗ⒁患虑榈臅r候，不要去打擾孩子，這就是在保護(hù)孩子的專注力。

如今很多家庭是白天老人帶孩子，老人帶孩子以吃飽喝足睡好為主，就像養(yǎng)寵物小狗一樣，很少與孩子互動，很少與孩子溝通，更不要說和孩子心與心的交流了。

老人在乎的是孩子的身體，而不是心理，所以即便是孩子在玩或在專注一件事情的時候，老人覺得孩子長時間在那玩不喝水不吃東西怕孩子餓著。

于是，一會問孩子要不要喝水，一會拿點水果過來喂孩子吃，一會又問孩子要不要尿尿，一會又……

好好的專注力就在這種“無知的愛”的情況下被破壞了，久而久之，孩子不能長時間認(rèn)真專注于一件事物，而是一會想這樣，一會想那樣，固然會影響將來上小學(xué)的注意力。

所以我們應(yīng)該學(xué)會保護(hù)孩子的專注力，當(dāng)孩子在玩的時候，給孩子充分的自由空間，讓孩子去探索，不要打擾孩子，久而久之，孩子的專注力自然就被“培養(yǎng)”出來了。

怎樣保護(hù)孩子的專注力？

1不隨意打斷孩子

孩子在專注地做某一件事的時候，譬如畫畫，看書，玩水，玩積木、琢磨某一件器具時，任何人都不要去打斷他。

但是對于日常生活中有時間點要求的活動，例如吃飯、睡覺等，則必須要控制孩子的專注時間，并且讓孩子養(yǎng)成固定的習(xí)慣，以免孩子生活作息因為要保護(hù)專注力而變得不正常就不好了！

2同時不要給孩子過多玩具

媽媽把幾大箱子玩具都放在客廳里面，想當(dāng)然地認(rèn)為孩子想玩什么就玩什么。其實非常想建議媽媽們盡量不要這么做。

寶寶早期專注力的發(fā)展特點很明顯，每次玩玩具都是一兩分鐘就會換下一個玩具。玩具過多，很容易導(dǎo)致寶寶注意力分散，不利于寶寶專注力的發(fā)展。

3吃飯時不準(zhǔn)看電視

很多媽媽有不良的習(xí)慣，吃飯的時候喜歡看電視，餐桌上還放有很多玩具，這樣的話孩子注意力是很容易分散的。

吃飯的時候就是吃飯，把所有的東西都收起來，甚至要把電視給關(guān)掉，讓孩子一次只做一件事，專注地吃飯。

4不要讓孩子長期處于噪音的環(huán)境里

在正常情況下，70分貝以內(nèi)的噪音，大人和小孩都是可以承受的。但是孩子長期處于噪音的環(huán)境里，容易造成感官疲勞，比如影響孩子的聽力和專注力。而且過度的噪音會讓孩子無法將注意力集中在該專注的事物上，甚至影響到孩子的情緒發(fā)展。

平時喜歡用白噪音的媽媽們也要注意，多嘗試不同的安撫方式。白噪音雖然有助于對寶寶的安睡，但是不建議長期使用，因為同樣會讓寶寶產(chǎn)生感官疲勞。

孩子專注力不夠強(qiáng)，父母該怎么彌補(bǔ)呢？

多讓孩子做一些指示清晰及要求明確的事

只有專注力非常集中的情況下，孩子才能實現(xiàn)你給他布置的任務(wù)。但要注意不要一次給太多任務(wù)，先從一個任務(wù)開始，指示要清晰。

如媽媽可以這樣安排：“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來?！比绻⒆幼龅暮芎?，再增多任務(wù)，如媽媽可這樣安排：“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來，再把桌上的杯子給媽媽拿過來。”

經(jīng)常這樣訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，孩子的專注力就會一天比一天提高。

陪孩子一起看書、做拼圖游戲

媽媽和孩子一起看書可以培養(yǎng)孩子的觀察力，培養(yǎng)孩子專注力也很有好處。

把注意力共同關(guān)注在同一件事情上，這樣共同關(guān)注對培養(yǎng)孩子的專注力是非常有幫助的，所以在教育孩子過程中，媽媽一定要參與進(jìn)去。

經(jīng)常讓孩子做拼圖游戲也可以培養(yǎng)孩子的手眼協(xié)調(diào)能力、觀察能力和專注能力。

如果孩子年齡很小，可以先用大塊圖片給孩子訓(xùn)練，之后再逐漸增多。

讓孩子學(xué)會物歸原處

孩子拿了什么東西一定要物歸原處，這可以培養(yǎng)孩子生活獨立能力以及負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

每次孩子拿玩具的時候，帶著孩子看看玩具是從哪里來的，讓孩子專心地看并且記起來，之后等到孩子玩完玩具后，再讓孩子想想玩具應(yīng)該放回哪里。

這樣的過程不僅培養(yǎng)孩子專心觀察，同時也訓(xùn)練了孩子的記憶能力。

培養(yǎng)孩子自己的事情自己做

孩子的專心要從日常生活做起，因此媽媽要訓(xùn)練孩子自己的事情自己做，比如吃飯、穿衣。

到了合適的年齡，孩子自己的事情還要家長代勞，那孩子就根本不需要專注力了，譬如吃飯，如果孩子專注力不集中的話，吃飯速度就會變慢，而且飯粒會掉得滿地都是。這是需要孩子專注力和手眼協(xié)調(diào)能力相互配合才能完成的事情。

穿衣服、穿褲子、扣紐扣同樣如此，這些事情讓孩子自己來做可以使他的能力得到很好的訓(xùn)練。

多讓孩子活動，鍛煉孩子的體質(zhì)

美國的研究指出，多讓寶寶進(jìn)行大肢體的動作，像爬行、行走、翻滾及跳躍等，都可以讓大腦更為活躍，神經(jīng)的連結(jié)會更為強(qiáng)固，思考及反應(yīng)能力都會進(jìn)步，因此不僅體能表現(xiàn)變好、平時更有精神，在學(xué)習(xí)時將更有動機(jī)，也會表現(xiàn)得更專心！

對于孩子專注力的保護(hù)和培養(yǎng)，家長需要做的還有很多。而一個懂得正確培養(yǎng)孩子專注力方法的家長，將來孩子的學(xué)習(xí)和生活也一定會因此受益，或許與同齡人的差異就此拉開。