小D從小就是個(gè)急脾氣倔強(qiáng)孩子，稍不順心就愛哭。一開始她一哭我就心疼，恨不得把全世界都給她。再后來，她一哭我開始心煩，常?；饸饩筒洳洳渫厦?。

之后，我一直花特別多的精力幫助小D進(jìn)行情緒管理，也幫助自己情緒管理。盡管頗有成效，但說實(shí)話，我從小生長(zhǎng)的環(huán)境還是會(huì)讓我隱隱覺得不能讓孩子哭。

前不久在紐約上的一節(jié)兒童心理課給了我一些耳目一新的觀點(diǎn)。我是第一次意識(shí)到孩子生氣大哭的過程對(duì)孩子心理發(fā)展非常有益處。這樣的認(rèn)識(shí)讓我真正地不再害怕孩子大哭。今天也想把這些分享給你們，和我一樣害怕孩子哭的父母?jìng)儭?/p>

讓孩子明白發(fā)火不會(huì)摧毀關(guān)系

當(dāng)孩子對(duì)我們生氣發(fā)火時(shí)，他們其實(shí)也在學(xué)習(xí)一件事，就是發(fā)火，特別是對(duì)他們重要的人發(fā)火并不一定會(huì)摧毀關(guān)系。成年后的世界里會(huì)有很多這樣的情況：彼此之間有不同意見，我們非常激烈地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，大家最終達(dá)成共識(shí)并且和解。這個(gè)過程中，關(guān)系沒有破壞，愛仍然存在。

這樣的認(rèn)知體驗(yàn)非常重要，越早讓孩子明白這點(diǎn)就越受益。孩子不會(huì)為了害怕關(guān)系破壞而壓抑自己刻意討好和取悅他人，這是非常有益身心健康的，更是對(duì)關(guān)系更加正確的認(rèn)識(shí)。

讓孩子體會(huì)力量感

當(dāng)孩子發(fā)火時(shí)，他立刻就與我們?cè)谇榫w上產(chǎn)生了距離，而這份距離其實(shí)是會(huì)讓孩子產(chǎn)生力量感的。這樣的距離感有時(shí)會(huì)讓父母?jìng)兏械胶ε?，也是很多父母害怕孩子哭的原因，因?yàn)楹ε逻@種疏離感。

但這樣的疏離感只是暫時(shí)的，而這短暫的疏離感卻能讓孩子感受到自主，感受到自己的力量感，也體會(huì)不依賴父母的感覺。這也是為了讓孩子今后真正獨(dú)立做鋪墊。

防止孩子自我過度膨脹

為人父母一大迷思就是希望孩子永遠(yuǎn)快樂，當(dāng)父母過度關(guān)注于孩子當(dāng)下每一分鐘都需要開心時(shí)，我們就失去了全局。生活本身并不總是快樂的，我們要做的不是讓孩子時(shí)時(shí)開心，而是讓他們學(xué)會(huì)接受今后成人社會(huì)的失敗和不開心。

當(dāng)我們需要給孩子立規(guī)則時(shí)，孩子一定會(huì)發(fā)脾氣大哭，這樣的情緒發(fā)泄可以促使他們?nèi)ニ伎紝?duì)和錯(cuò)，去理解為什么有時(shí)生活并不總以他們的意愿進(jìn)行。這樣的過程本身就是防止孩子過度自我中心。

因此，千萬不要害怕孩子發(fā)脾氣大哭，而是讓他們?nèi)ンw會(huì)生氣、失望，這些負(fù)面情緒是有助于讓他們的自我不過度膨脹，讓他們學(xué)會(huì)責(zé)任，也為今后獨(dú)立做準(zhǔn)備。

當(dāng)我們知道發(fā)脾氣對(duì)孩子發(fā)展有正面作用后，下一步我們需要做的就是如何在孩子發(fā)脾氣時(shí)進(jìn)行有效引導(dǎo)。這些我在以前文章里也陸續(xù)寫過（今天文末推薦閱讀里會(huì)列出）。今天想結(jié)合課堂上講的，把一些大原則整理出來，供大家拾遺補(bǔ)缺。

1、盡早開始引導(dǎo)表達(dá)

小月齡孩子發(fā)脾氣會(huì)大哭扔?xùn)|西甚至在地上打滾，我們的容忍度都會(huì)比較高，因?yàn)槲覀冎篮⒆舆€不會(huì)說話?？上КF(xiàn)實(shí)生活中，很多已經(jīng)可以說話表達(dá)的孩子，甚至十幾歲的大孩子也常常出現(xiàn)一不順心就撒潑的情況。這就提醒我們千萬不要以為“孩子等大了就好了”，而是要盡早開始引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)如何表達(dá)。

從小月齡就開始，從孩子還不會(huì)說話，從第一次發(fā)脾氣開始，我們就要對(duì)孩子的情緒命名，幫助孩子表達(dá)出他正在進(jìn)行的情緒是什么。這樣等到孩子真的會(huì)說話了，他自己就能表達(dá)。一個(gè)可以大聲說出來“我很生氣”的孩子，他大發(fā)脾氣撒潑的情況一定會(huì)小很多。

2、允許情緒緩沖期

這個(gè)是關(guān)于第一條的補(bǔ)充，很多父母都明白了對(duì)情緒命名的重要性，但往往不懂得正確的介入時(shí)機(jī)，常常孩子還在氣頭上哭的正厲害，我們就開始情緒命名各種說教，結(jié)果常常適得其反。

當(dāng)孩子哭的正激烈時(shí)，我們可以靜靜地陪著，但不要急于開口。當(dāng)孩子氣呼呼走進(jìn)自己房間時(shí)，我們也不要跟著。這樣的一段留白時(shí)間就是給了孩子一個(gè)情緒緩沖期，任何情緒都是需要宣泄的。

但很多時(shí)候，我們太急于教育孩子，常常在孩子情緒最激烈的時(shí)候就進(jìn)行了，這無疑就像是在要爆發(fā)的火山上加了一個(gè)蓋子，越堵情緒反而越激烈，這也就是為什么很多父母會(huì)說，共情沒用，安撫沒用，越勸孩子鬧的越厲害。

3、教會(huì)孩子解決問題能力

等到孩子開始逐漸平靜后，我們就可以抓住機(jī)會(huì)教育孩子。關(guān)于教育什么，這里就又有一個(gè)誤區(qū)，很多父母最經(jīng)常說的是，不能哭，不要打人，不能亂叫。這樣的說法是起不到教育目的的，其實(shí)如果孩子有的選，他們也是不想哭不想打人不想亂叫的，但他們就是控制不住想發(fā)火。

我們的教育應(yīng)該側(cè)重于兩點(diǎn)。首先和孩子解釋為什么他們的需求不能被滿足，比如重申規(guī)則，比如告訴孩子不允許這么做的原因。盡管孩子一開始還是無法接受，但堅(jiān)持這么做以后，慢慢地這些規(guī)則就能被內(nèi)化，就能成為孩子的行為準(zhǔn)則。我們都希望養(yǎng)育一個(gè)講理的孩子，講理的第一步就是孩子需要理解這些道理。

其次，告訴孩子下次遇到這樣類似情況，下次他再發(fā)脾氣時(shí)正確的情緒宣泄該怎么做。這點(diǎn)很關(guān)鍵卻是我們經(jīng)常會(huì)忽略的，當(dāng)一個(gè)孩子不知道正確做法是什么時(shí)，那下一次他遇到類似事件，他仍然還是會(huì)用他最習(xí)慣的方式表達(dá)自己的憤怒，而這就成了我們大人眼中的“屢教不改”。

為人父母最難的一關(guān)就是無條件地接納孩子的情緒，特別是孩子的哭。無條件的接納，并不等同于沒有原則地滿足。我們接納的是孩子的情緒，但堅(jiān)守的是規(guī)則的底線。