一、有分離焦慮的，究竟是孩子，還是家長(zhǎng)？

菁菁一個(gè)人孤零零地站在幼兒園的班里。

兩個(gè)男孩走進(jìn)班里，不由分說，把菁菁推倒在地，用腳踹她。

老師進(jìn)來了。

菁菁和老師說，那兩個(gè)小朋友把她推倒了，還踹她。

沒想到，老師冷漠地說：“誰(shuí)讓你自己不小心了！”

接著，對(duì)那兩個(gè)男孩說：“菁菁是個(gè)不懂事的孩子，以后你倆別和菁菁玩了！”

說完，老師帶著兩個(gè)男孩轉(zhuǎn)身離開，在外面把門鎖上。

菁菁無論怎么用力，也打不開那扇門。

累得筋疲力盡，哭得撕心裂肺。

最后，因?yàn)楹ε履蜓澴恿?，蹲在地上縮成一團(tuán)。

這時(shí)，燈忽然滅了。

菁菁嚇得哭喊著：“媽媽，媽媽……”

菁菁媽聽見孩子的呼喊，立即焦急而緊張回應(yīng)著：“菁菁別怕，菁菁別怕，媽媽在這呢，媽媽在這呢，咱們回家，再也不去幼兒園了！”

菁菁媽一下子驚醒，滿臉都是淚和汗。

原來是做夢(mèng)。

……

明天就是9月1號(hào)了，有好多小朋友要上幼兒園了。

媽媽們開始各種擔(dān)心，各種焦慮。

甚至日有所思，夜有所夢(mèng)。

進(jìn)入幼兒園，意味著年幼的寶寶第一次離開爸爸媽媽的懷抱，要獨(dú)自到一個(gè)陌生的新環(huán)境，開始和小朋友們一起過集體生活了。

由于生活環(huán)境的改變，很多幼兒在進(jìn)入幼兒園后，因?yàn)榕c親人分離，極易產(chǎn)生一些焦慮不安、恐慌害怕或者不愉快的情緒反應(yīng)，這叫做分離焦慮。

但是，家長(zhǎng)（尤其媽媽）愛子心切，各種擔(dān)心，各種不安，往往表現(xiàn)得比寶寶的分離焦慮更加嚴(yán)重。結(jié)果自然會(huì)導(dǎo)致孩子更加焦慮，更加不愛去上幼兒園。

二、盼你長(zhǎng)大，怕你長(zhǎng)大。

做過母親的人都知道，當(dāng)初懷著孩子的時(shí)候是多么盼著孩子出生。

當(dāng)孩子出生了，媽媽們則不顧身心疲憊，靜靜地看著襁褓里那個(gè)粉嫩的，需要自己去保護(hù)的嬰兒，心里又是怎樣的欣喜！

那個(gè)小小的，幾斤重的嬰兒，要什么時(shí)候才能長(zhǎng)大呢！

父母開始期盼。

孩子一天天慢慢成長(zhǎng)，父母享受著陪伴的樂趣。

會(huì)笑了，會(huì)翻身了，會(huì)走路了，會(huì)說話了，會(huì)和你分享小秘密了……

我們一直在盼著孩子長(zhǎng)大。

可是，為什么真正到了那個(gè)整天粘著自己的寶寶要上幼兒園的時(shí)候，我們卻如此焦慮？

因?yàn)槲覀兒ε隆?/p>

害怕孩子長(zhǎng)大。

害怕失去孩子對(duì)自己的依賴。

害怕那種無所適從的孤獨(dú)感。

家長(zhǎng)一定會(huì)有這樣的體會(huì)：

每次帶寶寶出去，看到比寶寶大點(diǎn)的孩子，就會(huì)想象著有一天我的寶寶也會(huì)長(zhǎng)這么大。

這么想著，嘴角就微微上翹了。

但同時(shí)又害怕寶寶長(zhǎng)大。

因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)大了就會(huì)有他們自己的小伙伴、朋友和同學(xué)。

跟父母相處的時(shí)間就會(huì)變少，離父母會(huì)越來越遠(yuǎn)。

真是“盼你長(zhǎng)大，又怕你長(zhǎng)大”。

父母就這樣糾結(jié)著，矛盾著。

說到底，最害怕分離的恰恰是希望孩子成長(zhǎng)和獨(dú)立的父母。

孩子需要成長(zhǎng)，成長(zhǎng)才能獨(dú)立。

而成長(zhǎng)，必然意味著分離。

幼兒園，只是一個(gè)小別離。

今后，還要經(jīng)歷一次又一次的別離。

養(yǎng)育孩子的過程，實(shí)際上就是一個(gè)家長(zhǎng)和孩子學(xué)習(xí)相互分離的過程。

別離，讓孩子更加堅(jiān)強(qiáng)，更加獨(dú)立。

三、我們不能因?yàn)楹ε聞e離，就焦慮。

家長(zhǎng)的焦慮，會(huì)“傳染”給孩子。

每年，都有一些家長(zhǎng)在送孩子上幼兒園時(shí)，沒等孩子哭呢，自己先抹眼淚或嚎啕大哭了。

還有的家長(zhǎng)，因?yàn)楹秃⒆诱f了自己的各種擔(dān)心，讓孩子非常害怕上幼兒園，甚至一提起“幼兒園”三個(gè)字就哭鬧不止。

所以，要想讓孩子順利入園，其實(shí)首先要解決的，是家長(zhǎng)的“分離焦慮”。

為了讓寶寶更快地適應(yīng)集體環(huán)境，家長(zhǎng)也需要做好充足的準(zhǔn)備，來克服這種焦慮的情緒。

1、不要過分叮囑孩子，不要在寶寶面前流露出自己的各種擔(dān)心和緊張。

家長(zhǎng)從容淡定，理性克制，孩子才能不焦慮。不然孩子很容易受到父母的焦慮情緒的“傳染”，造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。

2、提高自己，分散注意力。

有些全職媽媽，因?yàn)榱?xí)慣了在家?guī)Ш⒆?，更懼怕分離，怕失去自我價(jià)值，怕空虛。其實(shí)完全可以把孩子上幼兒園的這個(gè)時(shí)間段用來提高自己，比如，學(xué)學(xué)畫畫，練練書法，做做瑜伽等。讓自己精神面貌和身體素質(zhì)全面提升，心情大好。這樣，反過來會(huì)帶給孩子積極陽(yáng)光的好心情，讓孩子感受到更多快樂自信。即使不是全職媽媽，也可以在業(yè)余時(shí)間多讀些書和適當(dāng)健身哦。

3、積極的心理暗示。

接受和寶寶分離的事實(shí)，不斷給自己積極的心理暗示：寶寶離開你會(huì)學(xué)到更多本領(lǐng)，變得更加自信，更加堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。而這些，不正是我們每個(gè)父母所期望的嗎？

任何焦慮的情緒，都是可以戰(zhàn)勝的。

家長(zhǎng)越早戰(zhàn)勝，孩子越早適應(yīng)。

四、縱有萬(wàn)般不舍，也要正視這場(chǎng)別離。

孩子終究要學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大。

會(huì)離開父母成為獨(dú)立的個(gè)體，去探索外面復(fù)雜而未知的世界。

作為父母，我們也不希望孩子今后成為一直需要父母照顧的巨嬰。

所以，不要以愛的名義，囚禁孩子的自由，遏制孩子的成長(zhǎng)。

學(xué)著調(diào)整情緒，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。

適時(shí)放手，相信孩子一定會(huì)成長(zhǎng)成為他自己喜歡的樣子。

這世上幾乎所有的愛都是為了相聚，唯有父母之愛，指向別離。

父母之愛，終究是一場(chǎng)得體的退出。

最后，以龍應(yīng)臺(tái)的《目送》送給所有父母：

所謂父母子女一場(chǎng)，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你，不必追……

祝愿所有的父母克服焦慮，和孩子們共享成長(zhǎng)的快樂！