孩子學(xué)習(xí)東西很有效率，首先要有興趣，都說(shuō)興趣是最好的老師，學(xué)習(xí)興趣這東西，孩子到底怎么才能有？

說(shuō)孩子到學(xué)習(xí)，很多爸媽都是一腦門官司：“我孩子就是不喜歡學(xué)習(xí)，一寫起作業(yè)來(lái)，就雞飛狗跳，玩起手機(jī)來(lái)，倒是廢寢忘食?！?/p>

“小孩子就得大人看著學(xué)，學(xué)習(xí)這件事本來(lái)就是痛苦的，你不逼他，他就永遠(yuǎn)不想學(xué)”。

但，學(xué)習(xí)真的是痛苦的事，孩子學(xué)習(xí)真的就得大人逼著嗎？

積極心理學(xué)奠基人、心流理論之父米哈里·契克森米哈賴對(duì)此持完全相反的觀點(diǎn)。

30年前，他完成了一本至今仍被奉為經(jīng)典的著作《心流：最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)》，提出了心流的概念。心流是指我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí)，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，你甚至感覺不到時(shí)間的存在，事后你們有一種充滿能量，并且非常滿足的感受。

爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂器、工作、學(xué)習(xí)，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是一種典型的心流活動(dòng)。

米哈里認(rèn)為，心流，是以一種心理上的最優(yōu)體驗(yàn)，一旦你享受過(guò)這種體驗(yàn)，就會(huì)有“上癮”般的感覺，讓你不斷努力去獲取那種身心愉悅的感受。

對(duì)此，真心媽媽自己深有體會(huì)。

我高中時(shí)，特別喜歡鉆研數(shù)學(xué)題，每次碰到難題，都會(huì)一頭扎進(jìn)去，做上一兩個(gè)小時(shí)，直到做出來(lái)為止。

剛剛好我的同桌，就是個(gè)數(shù)學(xué)學(xué)霸，好多我覺得困難的題目，她都能飛飛快地做出來(lái)。她每次見到我滿臉痛苦地一次次嘗試各種解法，有時(shí)急得不行，有時(shí)煩得不行，就想打斷我：“別做了，別做了，我告訴你，兩分鐘就做出來(lái)?！泵看味急晃揖芙^。

之前很多年，我都認(rèn)為當(dāng)時(shí)拒絕別人幫助，是“面子”問(wèn)題，但又不是特別確定，因?yàn)槊看巫鲱}的過(guò)程雖然相當(dāng)痛苦，但是千辛萬(wàn)苦做出來(lái)之后的感覺，卻又輕松，又快樂，覺得哪怕再花上兩小時(shí)，也是值得的，而且下次遇到難題，我還會(huì)一樣努力去做。

直到讀到米哈里的《心流》，我才明白，花一兩個(gè)小時(shí)去做出一道題，就是典型的心流體驗(yàn)。過(guò)程雖然痛苦，結(jié)果卻讓給我?guī)?lái)巨大的滿足感。

而且直到現(xiàn)在，我仍然特別享受這種體驗(yàn)。比如有某個(gè)階段，工作量比較大，我會(huì)說(shuō)：“最近真是忙死了，我得減少工作量?！比缓笮鹿ぷ鱽?lái)了，我馬上又興奮起來(lái)：“不錯(cuò)不錯(cuò)，這樣的活兒我喜歡！”

我在自家兩個(gè)孩子身上，也經(jīng)常觀察到同樣的現(xiàn)象。

有一次，上六年級(jí)的小兒子開心做一個(gè)關(guān)于共享單車的小研究，其實(shí)我有點(diǎn)覺得，共享單車的話題，有各種思考角度，對(duì)一個(gè)六年級(jí)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，實(shí)在是難了點(diǎn)。他自己卻不覺得，從早晨開始，就上網(wǎng)查資料，查到了各種數(shù)據(jù)，然后又對(duì)我和真心爸爸做“訪談”，問(wèn)我們?nèi)绾慰垂蚕韱诬嚨耐斗帕?、共享單車被毀的事等等，最后足足花了五個(gè)小時(shí)，完成了一篇有數(shù)據(jù)、有觀點(diǎn)、有分析的小研究報(bào)告，自己開心地松了口氣：“真是不容易呀！”

大兒天真剛上初中時(shí)，有時(shí)遇到難題，會(huì)來(lái)找我?guī)兔Γ髞?lái)他看初中畢業(yè)已經(jīng)好幾十年的文科生媽媽做起題來(lái)也并不輕松，就不再找我，全都自己做。有時(shí)候他自己也著急，做不出來(lái)，就出來(lái)喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)零食，然后回去繼續(xù)做，遇到特別困難的題目，甚至?xí)龅揭估?2點(diǎn)，第二天一早，又痛痛快快地爬起來(lái)去上學(xué)，從不抱怨。

當(dāng)然，他們兩個(gè)，也都從來(lái)沒有讓爸爸媽媽遭遇孩子“學(xué)習(xí)興趣”或者“學(xué)習(xí)動(dòng)力”不足的問(wèn)題。

很多爸爸媽媽找我們討論孩子學(xué)習(xí)的問(wèn)題，都充滿煩惱：我家孩子就是沒有學(xué)習(xí)興趣，學(xué)什么，都得逼著學(xué)，我該怎么辦呢？

其實(shí)我想，問(wèn)題很可能就在于，爸爸媽媽們自己就認(rèn)為學(xué)習(xí)就該是件痛苦的事，從小就逼著孩子痛苦地學(xué)習(xí)，讓孩子完全沒有辦法從學(xué)習(xí)中獲得愉悅的心流體驗(yàn)。

這有點(diǎn)像成人的婚姻生活和育兒生活。有的家庭，愛情不足，兩個(gè)人從來(lái)沒有體驗(yàn)過(guò)在家庭和婚姻生活中體驗(yàn)到過(guò)“心流”，所以日子越過(guò)越累，越過(guò)抱怨越多，而且越過(guò)質(zhì)量越差；有的爸媽，育兒方法不足，從來(lái)沒有在育兒生活中體驗(yàn)到“心流”，所以會(huì)覺得帶孩子特別煩、特別累。但是經(jīng)常體驗(yàn)到“心流”的夫妻和爸媽，就會(huì)覺得，有這么愉悅、幸福的感受，再苦再累都是值得的。

孩子也是一樣。學(xué)習(xí)當(dāng)然是辛苦的，每天七點(diǎn)就得到學(xué)校，辛辛苦苦上好多個(gè)小時(shí)的課，回家還有作業(yè)，有的孩子還有各種課外班、興趣班要上，說(shuō)孩子學(xué)習(xí)不辛苦，那真是大人站著說(shuō)話不腰疼。

但對(duì)于能從學(xué)習(xí)中獲得樂趣的孩子來(lái)說(shuō)，這些辛苦，都是“享受”，對(duì)于從未感受過(guò)樂趣的孩子來(lái)說(shuō)，這些辛苦，就只能“忍受”。所以，有很多人一離開學(xué)校，才再也不想學(xué)習(xí)。

真心爸媽認(rèn)為，要避免孩子“忍受”學(xué)習(xí)，而不是“享受”學(xué)習(xí)，爸爸媽媽要做的，就是從一開始，就引導(dǎo)孩子去追求“心流體驗(yàn)”，讓他們發(fā)自內(nèi)心地愛上從學(xué)習(xí)中獲得的愉悅體驗(yàn)。

那么，大人如何幫孩子獲得心流體驗(yàn)?zāi)兀棵坠镌谘芯恐?，發(fā)現(xiàn)樂趣的出現(xiàn)主要有八項(xiàng)元素，一般人回想最積極的體驗(yàn)時(shí)，至少都會(huì)提及這些元素中的一項(xiàng)。這八項(xiàng)元素是：

第一，面臨一份可完成的工作；

第二，能夠全神貫注于這件事情；

第三，這項(xiàng)任務(wù)有明確的目標(biāo)；

第四，這項(xiàng)任務(wù)有即時(shí)的反饋；

第五，能深入而毫不牽強(qiáng)地投入到行動(dòng)之中；

第六，充滿樂趣的體驗(yàn)使人覺得能自由控制自己的行動(dòng)；

第七，進(jìn)入“忘我”狀態(tài)，但心流體驗(yàn)告一段落后，自我感覺又會(huì)變得強(qiáng)烈；

第八，時(shí)間感會(huì)改變——幾小時(shí)猶如幾分鐘，幾分鐘又可能帶來(lái)像幾小時(shí)那樣豐富的體驗(yàn)。

他認(rèn)為，正是這些元素，“結(jié)合成一種深刻的愉悅感，帶來(lái)無(wú)比的報(bào)償，并擴(kuò)展成極大的能量，僅僅是感覺它的存在就已經(jīng)值回票價(jià)”了。

真心爸媽認(rèn)為，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這些元素，其實(shí)最初不是出現(xiàn)在孩子的知識(shí)學(xué)習(xí)活動(dòng)中，而是出現(xiàn)在他小時(shí)候的各種游戲活動(dòng)中：

比如搭一組積木，專心致志、不被打擾地地搭上好一會(huì)兒，然后享受到“搭好了”的喜悅；

比如，自己翻一本圖畫書，想象其中的故事，假裝和人物對(duì)話，幾分鐘或者十幾分鐘后從書里出來(lái)，會(huì)覺得好像是離開眼前的世界，到另外一個(gè)時(shí)空做了一次愉快的旅行；

這些愉悅的體驗(yàn)，會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)地在孩子的內(nèi)心存儲(chǔ)下來(lái)，然后某一次，他認(rèn)識(shí)了一個(gè)新的字，或者學(xué)會(huì)解一個(gè)新類型的數(shù)學(xué)題，感到特別愉悅，他會(huì)馬上識(shí)別出，這是我小時(shí)后經(jīng)常體驗(yàn)到的感受，我喜歡它！

一旦孩子能從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到這種熟悉的愉悅感，那么學(xué)習(xí)對(duì)他來(lái)說(shuō)，就不再是又辛苦、又痛苦、需要忍受而沒有絲毫享受的事了。

但恰恰也正是從孩子很小的時(shí)候開始，一些爸爸媽媽努力做的，就是影響孩子體驗(yàn)“心流”的事，比如孩子用心搭積木，大人會(huì)去打擾他，幫他搭或者帶著他搭，孩子想在睡覺前看書，大人卻覺得睡前看書沒效率，非得找個(gè)其他時(shí)間，去培養(yǎng)孩子定時(shí)閱讀的習(xí)慣，孩子想自己嘗試某個(gè)小任務(wù)，大人卻告訴他：“你做不好！”

如果最初的游戲活動(dòng)中充滿了打擾、強(qiáng)迫和否定，孩子就很難從游戲活動(dòng)中體驗(yàn)到心流。而且如果大人習(xí)慣了這樣不?！肮堋焙⒆拥哪Ｊ?，等孩子開始上學(xué)，這個(gè)模式又會(huì)自然字延續(xù)到孩子的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，讓孩子的學(xué)習(xí)活動(dòng)，從一開始就變成一項(xiàng)無(wú)法自主也無(wú)法不斷獲得小小的“心流體驗(yàn)”的事，那么孩子學(xué)習(xí)興趣不足，也就沒什么可奇怪的了。

所以，真的不要再跟孩子說(shuō)“學(xué)習(xí)本來(lái)就是痛苦的事”，別再“逼著”孩子學(xué)習(xí)了，因?yàn)閷?duì)能從學(xué)習(xí)中找到樂趣的人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)不僅不痛苦，而且還特別愉悅，我們要做的，是幫助孩子體驗(yàn)到愉悅，而不是讓他們不得不學(xué)習(xí)忍受“痛苦”。