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首頁(yè) 嬰幼兒營(yíng)養(yǎng) 寶寶吃芋頭的好處 食譜推薦

寶寶吃芋頭的好處 食譜推薦

1.增強(qiáng)寶寶抵抗力

芋頭營(yíng)養(yǎng)比較豐富,芋頭中含有豐富的鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素C等,寶寶食用能夠增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力。

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2.保護(hù)寶寶牙齒

芋頭所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。

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3.有止瀉的功效

芋頭中有一種天然的多糖類高分子植物膠體,有很好的止瀉作用,并能增強(qiáng)人體的免疫功能。

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4.寶寶吃芋頭注意事項(xiàng)

寶寶吃芋頭時(shí)要注意芋頭有粘液不好消化,寶寶太小,不易吃太多的芋頭,否則消化不好。建議把芋頭煮熟煮透以后,才去食用,這樣芋頭本身的發(fā)干,也不會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘發(fā)生。

芋頭的黏液中含有一種復(fù)雜的化合物,遇熱能被分解,這種物質(zhì)對(duì)機(jī)體有治療作用,但對(duì)皮膚黏膜有強(qiáng)的刺激,因此在剝洗芋頭時(shí),手部皮膚會(huì)發(fā)癢,在火上烤一烤就可緩解所以剝洗芋頭時(shí)最好戴上手套。

寶寶吃芋頭的好處 食譜推薦4

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