現(xiàn)在這種天氣忽冷忽熱的，很容易感冒咳嗽的，尤其是小孩子，那么寶寶咳嗽怎么辦呢？下面給大家介紹一款專治寶寶咳嗽的食療方法。金桔蘿卜水的做法。一起來看看吧！

春季氣溫變化大、花粉多...稍不注意就引起上呼吸道感染和花粉過敏等。

而這些病癥很常見的就是咳嗽，這讓爸爸媽媽們又緊張又著急，看醫(yī)生，吃藥，還想著配合食療來輔助緩解咳嗽。

提到咳嗽的食療方法，我們首先想到的就是熬梨水。梨水確實有一些止咳化痰的效果，但是梨子是屬于涼性水果，如果寶寶是受涼了引起的咳嗽，盡量還是少吃涼性的水果。

營養(yǎng)師團寶媽提醒我們，這個時候我們可以給寶寶熬金桔蘿卜水來緩解咳嗽，金桔性溫，富含有機酸、金桔苷、維生素C、維生素P、維生素A以及鈣、鉀、磷、鎂等營養(yǎng)元素，提高寶寶的抗寒能力，預防感冒。

白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。如果寶寶受冷以后咳嗽，可以金桔多一點，白蘿卜少一點，熬成醬每次喝水給寶寶加一點。

提醒一下大家：食療只是起到緩解咳嗽的作用，寶寶咳嗽建議還是要找醫(yī)生診治！

適合：10個月以上的寶寶。

食材準備：金桔適量，白蘿卜一片（一歲以上可以添加冰糖，冰糖有潤肺止咳的功效，搭配金桔也非常好）。

制作過程：

1.金桔先用鹽搓一下，再沖洗干凈（或者淘米水浸泡半個小時），可以去掉大部分農(nóng)藥殘留。

2.把金桔切開，去掉里面的籽。

3.把切好的金桔還有兩片白蘿卜放到熱水中焯兩分鐘，可以去掉辛味。

4.焯水后的金桔白蘿卜適量水一起放到輔食機中攪打成泥狀。

5.攪打好的金桔蘿卜泥，放到不粘鍋中，大火開鍋，然后小火慢煮30分鐘左右，中間翻炒一下以免糊鍋。

6.煮至粘稠狀，就可以出鍋了。

煮好的金桔蘿卜醬可以給寶寶放到干凈的瓶子里，放到冰箱冷藏，盡量不要超過七天，每次喝水的時候可以給寶寶加到水里喝。