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首頁 嬰幼兒營養(yǎng) 寶寶便秘可以吃木耳嗎

寶寶便秘可以吃木耳嗎

1.寶寶便秘可以吃木耳嗎

可以吃

木耳具有通便功能,是解決便秘的首選食材。寶寶便秘是可以吃木耳的,家長們?cè)谌粘W鲲垥r(shí),經(jīng)常做些木耳給小孩食用,對(duì)小孩便秘的改善是很有效果的。

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2.寶寶多大可以吃木耳

1歲以后

營養(yǎng)專家指出:寶寶在一周歲之后再吃木耳比較好,木耳中的膳食纖維對(duì)于1歲以下的寶寶來說還難以消化,而且木耳還有滑腸的作用,所以寶寶1歲以后再吃木耳最佳。

寶寶便秘可以吃木耳嗎2

3.寶寶吃木耳的好處

1、保護(hù)腸道助消化:

木耳中所含的天然植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,能夠有效的清除腸胃中雜質(zhì)及毒素,有效防止和治療由于各種異物造成的胃腸不適。

2、預(yù)防寶寶貧血:

每100克黑木耳中就含義鐵98毫克,是豬肝含鐵量的5倍,比菠菜的含鐵量足足高出30倍,因此寶寶適當(dāng)吃一些黑木耳能有效的防止寶寶缺鐵性貧血。、

3、增強(qiáng)寶寶免疫力

黑木耳中所含的有抗腫瘤活性物質(zhì)能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,經(jīng)常食用可防癌抗癌。

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4.寶寶吃木耳注意事項(xiàng)

1、黑木耳有滑腸的作用,如果寶寶腸胃比較虛弱或者有腹瀉癥狀就盡量不要給寶寶食用木耳了。

2、在處理干木耳時(shí),可水中放入木耳,然后再放入鹽,浸泡半小時(shí)可以讓木耳快速變軟;溫水中放入木耳,然后再加入兩勺淀粉,之后再進(jìn)行攪拌。用這種方法可以去除木耳細(xì)小的雜質(zhì)和殘留的沙粒。

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