1．草莓

在發(fā)生內(nèi)熱的癥狀之后，大家可以多吃一些草莓。因?yàn)椴葺臓I養(yǎng)價(jià)值非常高，經(jīng)常食用可以達(dá)到祛除內(nèi)火、降火除燥以及清熱去火的功效，對(duì)改善內(nèi)熱的癥狀十分有利，經(jīng)常食用就能有效緩解和改善內(nèi)熱的癥狀了。

2．西瓜

在生活中多吃一些西瓜可以達(dá)到治療內(nèi)熱的效果。因?yàn)槲鞴鲜且环N水分含量非常高的水果，而且西瓜中含有非常多的維生素和微量元素，對(duì)改善內(nèi)火旺盛的癥狀有很大的幫助。大家在生活中可以經(jīng)常吃一些西瓜來達(dá)到祛除內(nèi)火和降火去煩的功效，這對(duì)改善內(nèi)熱的癥狀有很大的幫助。

3．圣女果

圣女果中的維生素含量非常高，而且其他的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，經(jīng)常吃還可以達(dá)到清熱解毒和平肝去火的功效，大家在出現(xiàn)內(nèi)熱的情況之后可以多吃一些圣女果來進(jìn)行調(diào)理和改善。

4．梨子

梨子味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷、煩渴消渴、熱咳燥咳、氣喘失音、便秘等，對(duì)于內(nèi)熱寶寶也是有效的，建議去核后加冰糖蒸著吃，效果更好。