1．西瓜

夏天西瓜絕對是不可或缺的水果之一，習(xí)慣富含人體所需的多種維生素，具有清熱解暑等作用。但西瓜屬于寒性食物，容易傷及脾胃，對于寶寶不宜多吃。

2．葡萄

葡萄也是寶寶夏季尤其適合的水果，葡萄富含10多種的氨基酸以及維生素，具有助消化、開脾健胃等效果。同時，葡萄籽蘊含“多酚”營養(yǎng)物質(zhì)，如果寶寶有吃進(jìn)肚子寶媽們也不必過于擔(dān)心緊張。

3．木瓜

木瓜含有重要的消化酸，可將蛋白質(zhì)類的食物分解成可消化的狀態(tài)，同時所含的果膠酶可消化淀粉。對于寶寶夏天有出現(xiàn)脾胃不好的情況，或者寶寶消化不良很適合吃木瓜。

4．蘋果

蘋果可以說是深受人心喜歡的水果之王了，不管老少男女通吃。蘋果富含營養(yǎng)成分。日常可使用蘋果制作成汁水、泥、片或者切塊都是寶寶最佳的輔食挑選食品。此外，蘋果富含鋅等營養(yǎng)素，有助于促進(jìn)生長發(fā)育、增強記憶力、提高智力等功效。