在寶寶的成長過程中，需要攝取多種營養(yǎng)素來滿足身體發(fā)育所需。其中有些是通過飲食便很容易獲取的，而有些在天然食物中則含量十分有限，存在一定的缺乏風險，維生素A就是其中之一。很多媽媽并不知道，作為世界衛(wèi)生組織公認的世界四大營養(yǎng)缺乏病之一，維生素A缺乏在時刻影響著兒童的健康成長。

在中國，維生素A攝入不足問題在嬰幼兒時期甚至是學齡期仍舊十分突出，尤其是隱匿性的亞臨床缺乏其實在悄悄地影響著寶寶的生長發(fā)育和身體健康！

小小維生素A，為何對寶寶如此之重要？

維生素A在寶寶的成長過程中發(fā)揮著關鍵性作用，它不但能增強寶寶的抵抗力、促進視覺發(fā)育（預防干眼癥、夜盲癥），還能促進骨骼發(fā)育、預防和減少缺鐵性貧血的發(fā)生。

首先，外在表現(xiàn)上為皮膚粗糙、易脫屑、頭發(fā)干枯、指甲易斷，內在表現(xiàn)為呼吸道、消化道等粘膜的防御功能也會被破壞，感染性疾病的發(fā)病率會增加。其次，維生素A能維持骨細胞的正常功能，還能促進生長激素的正常分泌，如若寶寶維生素A攝入不足，骨細胞代謝無法保證，會引起生長發(fā)育遲緩，個子長不高。第三，維生素A是形成視覺感光物質的重要營養(yǎng)素，持續(xù)的維生素A缺乏，會影響寶寶的視覺發(fā)育，嚴重還會導致夜盲癥；維生素A還是維持角膜、結膜等組織上皮細胞功能的物質，缺乏會使上皮細胞發(fā)生改變，淚腺分泌減少，引起眼睛干澀，甚至會影響視力發(fā)育。最后，如果寶寶缺乏維生素A，體內的轉運鐵蛋白合成將會受到影響，造成體內鐵吸收不足，增加寶寶貧血風險。

值得深思！中國寶寶維生素A缺乏現(xiàn)狀不容樂觀

據(jù)流行病學調查結果顯示，我國整體0-6歲兒童維生素A缺乏率為11.7%，亞臨床缺乏率為39.2%，也就是說超過半數(shù)的孩子存在維生素A缺乏問題；而小于6個月的小嬰兒缺乏問題更為嚴重，將近80%存在維生素A攝入不足問題。

根據(jù)近5年來的地域性臨床文獻顯示，包括如北京、江蘇、重慶在內的發(fā)達地區(qū)都存在維生素A缺乏問題。目前，維生素A缺乏仍然是影響中國兒童健康的重要問題，這一現(xiàn)狀值得家長們深思。

維生素A，為何會被人們忽視和誤解？

在寶寶的生長過程中，維生素A扮演著對寶寶健康至關重要的角色。但是，生活中卻容易被媽媽們所忽視。如今海淘、代購盛行，媽媽們可以足不出門購買到地球另一端的營養(yǎng)品。于是乎，有些商家的營銷號便開始大肆宣揚：“國外寶寶不補A只補D”的言論，借此攻擊本土維生素AD品牌，以為了達到自己的利益。實際上，中外因為人種體質、生活環(huán)境、飲食習慣、經(jīng)濟條件等差異，歐美等發(fā)達國家維生素A缺乏情況并不明顯；而像非洲的一些維生素A缺乏國家，采用的是一次性大劑量的補充方式。在我國，考慮到小劑量補充更為安全有效，兒科專家建議每日小劑量的常規(guī)補充，以預防維生素A缺乏癥和維生素D缺乏癥。

對于小寶寶來說，主要營養(yǎng)來源是母乳、奶粉和輔食，但是想要通過這些途徑攝入到寶寶所需的維生素A，往往不太現(xiàn)實。母乳中維生素A含量很低，加上母乳受到媽媽身體營養(yǎng)的影響，寶寶無法通過母乳獲得足夠的維生素A。此外，配方奶粉雖然含有一定量的維生素A，可由于維生素A性質不穩(wěn)定，遇光、熱很容易失效，再加上寶寶吸收率的問題，實際上的攝入量根本達不到標示量。對于大一點的寶寶而言，輔食雖然提供了多種營養(yǎng)，可是天然食品中（深色蔬菜水果為主）的維生素A轉化率非常低，外加寶寶的飲食量和種類受限，如果想要寶寶攝取到每日成長所需的維生素A，仍需要額外進行補充。

掌握安全劑量，AD同補助力寶寶健康成長！

面對我國維生素A缺乏情況嚴重的現(xiàn)狀，并且考慮到維生素D是全球存在的營養(yǎng)缺乏問題，所以我國專家和醫(yī)生一致建議中國寶寶應該維生素A和維生素D同時補充，以保證孩子的正常生長發(fā)育。據(jù)《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防治方案》、《佝僂病早期綜合防治方案》、《中國國家處方集(兒童版)》等各方權威建議：寶寶從出生15天起每日補充維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU，持續(xù)補充到3歲，每日按照此劑量補充是最為安全、有效的。面對市面上種類繁雜的維生素AD品牌，媽媽在選擇時要注意根據(jù)含量科學、配比精準、大品牌生產(chǎn)、藥準字號等原則進行挑選，才能保證產(chǎn)品品質和安全性。

知秀網(wǎng)小編溫馨提示：

維生素A是寶寶身體發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)素，與維生素D共同補充，兩者協(xié)同作用，能夠起到1+1>2的效果，才能全面保障寶寶健康成長，媽媽們一定要重視起來噢！