據(jù)環(huán)保部通報(bào)：2016年12月16日-21日，受不利氣象條件影響，京津冀及周邊地區(qū)將發(fā)生一次大范圍重污染天氣，超過20個(gè)城市的空氣質(zhì)量可能連續(xù)4天達(dá)到重度及以上污染，且可能出現(xiàn)2天以上的嚴(yán)重污染。

▲ 中央氣象臺(tái)發(fā)布的最新全國AQI指數(shù)實(shí)況圖

霧霾籠罩我國近1/7國土，中東部地區(qū)幾近“全軍覆沒”，嚴(yán)重的污染讓大家無處可逃，呼吸一口新鮮的空氣已經(jīng)成了奢侈。在各大醫(yī)院里，呼吸內(nèi)科人滿為患，大家紛紛談PM2.5色變。

浮游在空氣中大量極微細(xì)的塵?；驘熈＃屓烁杏X呼吸困難，對(duì)于呼吸系統(tǒng)尚未完善的嬰幼兒來說，更易引發(fā)各種呼吸道疾病。霧霾天氣持續(xù)，加之PM2.5超標(biāo)，會(huì)對(duì)孩子造成不同程度的傷害：

如果霾被孩子從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等物質(zhì)刺激呼吸道，危害更大。霧霾嚴(yán)重時(shí)，污染物雜質(zhì)可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變，被孩子吸入肺部，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥出現(xiàn)。

由于太陽中的紫外線是人體合成維生素D的唯一途徑，紫外線輻射的減弱直接導(dǎo)致孩子患小兒佝僂病的幾率增大。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，易使空氣中傳染類病菌的活性增強(qiáng)，導(dǎo)致傳染病增多。

霧霾天還會(huì)影響孩子的情緒，因?yàn)樘鞖庖恢膘F霾沉沉，孩子身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，變得極不活躍，孩子也就會(huì)顯得無精打采。

面對(duì)這么可怕的霧霾天氣，家長不能掉以輕心，要早早地為孩子做好預(yù)防措施。以下7大妙招可以有效降低霧霾對(duì)孩子的傷害：

霧霾的天氣在原則上應(yīng)該盡量避免出行，尤其是嬰幼兒，由于呼吸器官還沒有發(fā)育成熟，更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣，比如PM2.5的指數(shù)已經(jīng)超過300，這個(gè)時(shí)候出去玩耍，弊大于利，患有過敏或者哮喘的孩子更應(yīng)注意。

雖然有研究證明N95口罩對(duì)PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因?yàn)檫@種口罩密封性非常好，堵住孩子的口鼻容易導(dǎo)致呼吸不暢。孩子還不會(huì)表達(dá)自己的不舒服，一旦父母不注意，可能引起窒息，所以出于安全考慮，還是建議給6歲以下的孩子戴純棉材質(zhì)的口罩。

在風(fēng)大的時(shí)候開窗通風(fēng)，空氣是流動(dòng)的，停留在室內(nèi)的顆粒物相對(duì)少一些。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣，最好不要開窗。

加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，這樣可以減少家人和孩子吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。

如果家里有過敏體質(zhì)或者哮喘的孩子，對(duì)空氣中的顆粒物會(huì)更敏感。如果家庭條件允許，建議購置空氣凈化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，減少孩子過敏的幾率。

霧霾可以通過鼻子進(jìn)入人體的呼吸道，也可以通過口腔進(jìn)入人體的消化道。用清水為孩子勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，減少對(duì)消化道的傷害。

霧霾嚴(yán)重，不少孩子都出現(xiàn)了干咳、嗓子發(fā)癢等癥狀。面對(duì)霧霾天氣，除了盡量降低孩子外出的頻率外，家長也應(yīng)該多給孩子食用一些清肺的食物，如木耳、銀耳、蓮子、百合等，及時(shí)排出肺部吸入的毒素，保養(yǎng)肺部。

隨著霧霾天氣對(duì)人們的影響越來越大，老師可以將好的家庭游戲活動(dòng)推薦給家長，讓他們借此機(jī)會(huì)加強(qiáng)孩子對(duì)天氣相關(guān)知識(shí)的了解，提醒孩子從小愛護(hù)環(huán)境，為環(huán)境保護(hù)貢獻(xiàn)自己的力量。

在此，《幼兒家庭教育指南》為大家介紹了一個(gè)好玩的游戲《奇妙的天氣》，家長趕緊和孩子玩起來吧~

《奇妙的天氣》

游戲準(zhǔn)備：溫度計(jì)、天氣記錄表

游戲目的：觀察天氣的變化，了解天氣對(duì)人們生活的影響。

適用年齡：5歲以上

游戲玩法：

玩法1：在表格上記錄每天觀察到的溫度，一個(gè)星期后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，連出曲線圖，了解季節(jié)中氣溫的變化特征。

玩法2：在一個(gè)星期中進(jìn)行天氣變化記錄，用圖示的方法表示睛、雨、雪、霧。

玩法3：看中央電視臺(tái)的天氣預(yù)報(bào)，了解其對(duì)氣溫、天氣狀況的描述，以及臺(tái)風(fēng)、強(qiáng)降雨等極端天氣對(duì)人們生活的影響。