“寶寶現(xiàn)在八個(gè)月了,最近很難哄，也不專心吃奶?？粗孟穸急惹皫讉€(gè)月瘦了不少，每次老人來家里看寶寶，都說我沒帶好寶寶！但其實(shí)寶寶吃的也不少，怎么就吃不胖了呢？”

看得出來寶媽希望寶寶變胖的焦急心情。也是，老人們?cè)谝黄鹆牡淖疃嗟臒o非是誰家的大孫子/女又胖了，哪家的寶寶瘦了不好。

好像寶寶是否被照看好的重要指標(biāo)就是寶寶的胖瘦！寶寶胖瘦是如何判斷的呢？肉肉多的寶寶就真的好嗎？其實(shí)，寶寶的生長發(fā)育是有具體指標(biāo)的，一味的養(yǎng)一個(gè)胖寶寶對(duì)孩子的身體健康未必有好處！

1、寶寶各階段身高、體重增長指標(biāo)

 新生寶寶體重范圍：2.6~3.8kg，身高范圍：44.7~55.8cm。

 1~3月內(nèi)寶寶每月的體重增加0.7~0.9kg，身高增加2.5~4cm。

 4~7個(gè)月期間，寶寶會(huì)以每個(gè)月0.45~0.56kg的速度增重。滿8個(gè)月時(shí)，體重大概會(huì)達(dá)到出生時(shí)的2.5倍。這一階段寶寶的骨骼會(huì)繼續(xù)飛速發(fā)育，身高會(huì)增加大約5cm。

 8個(gè)月大的男寶體重通常在8~10千克，女寶的體重一般比男寶少220g。

 1歲生日時(shí)，寶寶的平均體重已經(jīng)達(dá)到出生時(shí)的3倍，身高在71~81cm。

接近1歲時(shí)，寶寶的發(fā)育速度開始減緩。寶寶可以在4個(gè)月甚至更短時(shí)間內(nèi)增加1.8kg，但第2年全年大概只能增加1.4~2.3kg的體重。

 15個(gè)月的女寶平均體重在10.5kg左右，身高接近77cm;同齡男寶平均體重在11kg左右，身高接近78cm。

 2歲時(shí)，女寶的身高在86cm左右，體重接近12.2kg;男寶身高87.5cm左右，體重接近12.6kg。

 2歲以后的寶寶每年身高增長約6cm，體重增加約2kg。這一階段，很多健康的寶寶發(fā)育速度會(huì)比身邊的玩伴慢一些。

每個(gè)寶寶的生長發(fā)育速度不同，寶媽們可以對(duì)比世界衛(wèi)生組織的寶寶生長曲線圖，把寶寶每個(gè)階段的身高體重記下來，標(biāo)在上面繪出生長曲線。

然后和世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)做對(duì)比，只要寶寶的生長曲線在3%~97%之間，且沒有偏離之前的百分位就是正常的。

（0~5 歲男寶的身高/身長曲線）

（0~5 歲女寶的身高/身長曲線）

（0~5 歲男寶的體重曲線）

（0~5 歲女寶的體重曲線）

2、影響寶寶生長發(fā)育的因素

（1）營養(yǎng)

當(dāng)寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良時(shí)，骨骼得不到生長需要的滿足，隨之而來的身高就會(huì)減慢。另外，和骨骼生長密切相關(guān)的維生素D、鈣、鋅不足時(shí)，也會(huì)影響寶寶長高。

合理安排寶寶飲食，可以少食多餐，掌握寶寶進(jìn)餐規(guī)律和間隔，不要追著強(qiáng)迫寶寶吃飯。

另外，需要嚴(yán)格控制寶寶的零食攝入，注意查看零食營養(yǎng)成分表，避開垃圾食品，建議選擇的零食有：水果、原味酸奶、麥片餅干或全麥面包等谷物制品。

（2）睡眠

人體的生長激素在睡眠時(shí)的分泌要高于清醒時(shí)，所以睡眠不足也會(huì)影響寶寶長高。一般新生兒睡眠時(shí)間為14~20小時(shí)，1~3歲的寶寶睡眠時(shí)間為12~14小時(shí)，4~6歲的寶寶睡眠時(shí)間為11~12小時(shí)。

（3）運(yùn)動(dòng)

帶寶寶一起養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的跳繩，投籃，游泳，快走和引體向上等對(duì)身高有幫助。

這些運(yùn)動(dòng)在生理上，可以通過刺激骨骺軟骨細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)生長激素的分泌，并且促進(jìn)骨骼鈣磷代謝來幫助小朋友長高。

推薦包括上述的有氧運(yùn)動(dòng)，世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)為，5~17歲的兒童青少年，建議每周鍛煉不少于2次，1次至少累計(jì)1小時(shí)。

（4）疾病

一般情況下，寶寶吃不胖甚至變瘦有兩種情況。一種是消化不良或感染了寄生蟲，這種情況表現(xiàn)為寶寶在短時(shí)間內(nèi)迅速變瘦，這時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)治療；

如果寶寶隨著月齡增長慢慢變瘦，就屬于第二種，即生長發(fā)育中的正?，F(xiàn)象。寶寶長大了，五官張開了，嬰兒肥減少了，看起來不再是圓嘟嘟的了。很多家長覺得寶寶瘦了，其實(shí)是寶寶長大了。

（5）遺傳和性別

一部分寶寶的身高和體重會(huì)受到遺傳因素的影響。大部分女寶長個(gè)期會(huì)早于男寶寶。

3、寶寶只是看起來瘦了

寶寶在0~6個(gè)月以內(nèi)每天幾乎都是吃、拉、睡，除了哭幾乎沒有體力消耗，這時(shí)的寶寶生長發(fā)育迅速。

隨著月齡的增加，寶寶的運(yùn)動(dòng)能力、認(rèn)知能力、活動(dòng)能力等都有所提高，這時(shí)寶寶消耗的能量也越來越多。所以，6個(gè)月后的小寶寶身體增長速度相對(duì)會(huì)比之前的慢一些。

另外，這時(shí)寶寶的身高增長速度要比體重的增長速度快很多，身高體重?zé)o法協(xié)調(diào)增長，使得寶寶被拉長，也就比以前顯瘦不少。

4、胖寶寶的危害

家長朋友們應(yīng)該明白這個(gè)觀念，長的壯≠養(yǎng)得好。只有寶寶的身體指標(biāo)曲線在正常范圍內(nèi)就可以，不要一味的追求養(yǎng)一個(gè)胖寶寶。

調(diào)查顯示，嬰幼兒時(shí)期肥胖不僅對(duì)寶寶的健康有影響。其成年后，患有糖尿病、高血脂、高血壓、腦血管病的幾率都要高于正常的寶寶。

5、繪制生長曲線注意事項(xiàng)

在給寶寶繪制生長曲線圖時(shí)需要注意定期檢測(cè)，將數(shù)值標(biāo)注在表格上；需根據(jù)身高和體重的曲線，整合判斷寶寶的生長發(fā)育情況；寶寶的精神狀態(tài)、其他發(fā)育指標(biāo)也是判斷寶寶是否健康的指標(biāo)。

TIPS：

寶寶測(cè)量體重時(shí)需排去大小便后空腹并減去衣服和尿布的重量；

測(cè)量身高時(shí)，需去除寶寶的鞋、襪、帽子等。3歲以內(nèi)的寶寶可采取平躺姿勢(shì)測(cè)量，注意寶寶膝關(guān)節(jié)伸直，固定頭部等。

跟很多寶媽聊天時(shí)，都遇到過家里老人對(duì)寶寶長個(gè)、長胖的擔(dān)憂?！拔壹覍殞毮呐率萘艘稽c(diǎn)，家里的老人都會(huì)很惶恐”“我媽的觀點(diǎn)就是寶寶長得胖，才是健康的。只有長得胖，才能證明她帶娃帶的好，領(lǐng)孩子出去才有面子”……

這些對(duì)寶寶的“溺愛”行為，真的讓叨叨G很著急。寶媽們一定要知道，只要寶寶生長發(fā)育，身高體重正常就可以，萬不可為了胖而讓寶寶變胖，那真的是半分好處都沒有噠！

你家老人對(duì)寶寶長個(gè)、長胖是什么態(tài)度？你也認(rèn)為寶寶長得胖就是養(yǎng)的好嗎？