1．孩子多大適合分床睡?

專家的建議為3歲后分床睡，5歲左右分房睡。

3歲后孩子可以分床睡，既可以鍛煉他們的獨立性，也可以方便照顧他們，同時他們會感到父母就在身邊，也就不會存在安全感缺失的問題。

溫馨提示：

想要孩子分房睡可不是一件簡單事，很多孩子都會奮起抗議。

1、建議父母實施獎勵方法來合理引導，比如第一個晚上孩子成功獨立睡覺，第二天家長就要馬上對孩子進行表揚。

2、如果孩子連續(xù)一周分床睡，父母還可以帶孩子去公園玩一玩，以此來鼓勵他勇敢的行為。

3、一般來說，只要獨立睡一個星期左右，孩子就會適應，并且很樂意獨自享受這份自由，自然是不會愿意跟家長睡了。

2．孩子和家長同床睡壞處

和大人同床 寶寶易吸廢氣：

母嬰同床睡眠也存在不少弊端。例如夜間同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比寶寶大得多，大量的氧氣被大人奪去;相反，大人呼出的二氧化碳等廢氣卻被寶寶回收了。

寶寶可能整夜處于供氧不足、二氧化碳彌留的小環(huán)境里，使腦組織的新陳代謝受到影響，對發(fā)育極為不利。

夜間睡覺容易壓到孩子：

無論是成人還是寶寶，夜里都會翻身數(shù)次，同床睡勢必互相影響，孩子甚至有被大人壓到的危險。因此，分床睡眠不是該不該的問題，而是遲早的事。