1．怎么提高寶寶的抵抗力一 矯正偏食

偏食挑食是一種不良的習(xí)慣，長期偏食可因營養(yǎng)攝入不全面而使孩子的免疫力受到威脅，繼而引起許多“小毛病”，表現(xiàn)為易生病，而生病后又會(huì)使寶寶食欲降低、腸道吸收功能下降，影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，從而降低寶寶對(duì)疾病的抵抗力，形成惡性循環(huán)。俗語講：“魚生火，肉生痰，蘿卜青菜保平安”，因此，爸爸媽媽要糾正孩子偏食挑食的不良習(xí)慣，培養(yǎng)孩子從小就養(yǎng)成合理營養(yǎng)，均衡膳食的良好習(xí)慣，日常飲食中注意谷類、肉類、水果、蔬菜的均衡搭配食用。

2．怎么提高寶寶的抵抗力二 及時(shí)清除食積

小兒積滯病，又稱“食積”、“食滯”等，是兒科的常見病、多發(fā)病，也是多數(shù)小兒生病的基礎(chǔ)病因。它的形成除了跟小兒脾胃功能尚未健全外，不正確的喂養(yǎng)方式及生活習(xí)慣也是重要因素。積久化熱、久積致虛，久而久之也會(huì)使孩子免疫力降低，從而反復(fù)出現(xiàn)感冒、咳嗽，甚至肺炎?！八臅r(shí)若要小兒安，須忍三分饑與寒”，所以需要指出的是，一方面，孩子吃飯時(shí)要防止吃得過多，小兒不知饑飽，不知自節(jié)，尤其是見了喜歡的飯菜，常常不知制止，結(jié)果就是吃撐了，形成了食積，另一方面，有些家長常常擔(dān)心孩子體重增加過慢或者長不高，誘導(dǎo)、哄騙、逼迫孩子多吃飯，同樣也會(huì)導(dǎo)致食積。

有食積的孩子常表現(xiàn)為厭食，飯入口后久含不吞，吃一頓飯要很長時(shí)間；消化功能不好，容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉；煩躁易哭、難以入睡或睡不安寧，動(dòng)則大汗淋漓或入睡汗多；生長發(fā)育遲緩，面黃瘦弱，口氣較重，舌苔較厚，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀時(shí)，需帶孩子去醫(yī)院調(diào)理治療，及時(shí)清除食積，可起到防微杜漸的作用，把疾病消除在萌芽狀態(tài)。